人体生物钟的奥秘 (三篇)

人体生物钟的奥秘

一、什么是生物钟？

每个人一出生，身体中的体力、情感中的情绪、脑力中的智力就开始按不同的周期运行，其运行曲线为正弦波。体力曲线每 23 天为一周，情绪为 28 天，智力为 33 天。当曲线在坐标轴上半周时，为各曲线高的状态，否则相反。当曲线在横轴处时，为临界期。

体力高峰时，人的精力相对充沛，不易疲倦。当然这是根据自身状态的比较，身体弱的人，体力高峰时也比不上身体壮的人体力低峰状态。体力低峰时，人容易疲劳，精力不足。体力在临界期时，容易患因体力变动不稳引起的疾病和外伤。如感冒，失眠、精神恍惚等。了解体力的曲线变化过程，可以较为从容地控制生活节奏，体力高峰时，可多做事，体力低峰时，注意调整休息好。比如温习功课，体力好时，可多做，体力差时，注意休息好，不要疲劳过度，反而效果不好。特别注意的是体力临界期，要多加小心，不然会生病或出事。

情绪高峰时，人的情绪容易激动，遇到好的事物，会诗情画意，情绪高昂，对于外界事物比较敏感，容易兴奋；如遇不幸事件，也会十分悲愤。情绪低峰时，人不易兴奋，对外界不敏感，情绪易低落。情绪在临界期时，情绪不稳定，容易发生情感冲突，不安心绪。了解个人的情绪曲线，对于把握好心绪很重要，这样才能处理好微妙的心态和人际关系。 智力高峰时，人的思维敏捷，记忆力好，头脑清醒。智力低峰时，思维迟钝，记忆力差，头脑不灵。智力在临界期，容易出现判断失误，特别是学生容易做错题，医生出手术事故。

当体力、情绪、智力三条曲线都在高峰时，人的自然状态最好；都在低峰时，状态最差；都在临界期时，最容易出事故，是一生中的高危日，极易出危险。人的一生中，将经历若干个这样的日子。

二、生物钟的秘密

松果腺通过与脑的其他部位的联系来实现它的定时作用。它并不直接影响在节律周期中工作的器官。它把神经信息输送给脑的一个部位，这个部位在脑的底部的中央，叫做下丘脑。它调节着体温，血压、食欲，身体组织对糖和脂肪的利用，同时通过它的“饮水中枢”来平衡水的吸收和排泄。和松果腺这一总定时器相比，下丘脑象是较低一级的生物钟。

下丘脑产生并释放出一大批激素。这些化学物质流入血液，到达位于下丘脑附近的脑下腺。脑下腺也产生很多激素。例如，其中一种控制青蛙皮肤内含有色素的细胞的体积大小，皮肤颜色因此有深浅变化。脑下腺分泌激素到卵巢和睾丸。释放到卵巢的激素使卵巢准备排卵，流入睾丸的一种激素促使睾丸产生精子。下丘脑的生物钟用这一办法间接地激发性活动。

脑下腺也把激素送入其他腺体，那些腺体反过来又产生出它们自己的激素。在每个肾的顶端各有一个小的杏仁状的小体，这就是肾上腺。在人醒来的那一会儿，体内有一股类固醇的倾泻，这是一种使人开始活动的激素。肾上腺的一部分分泌类固醇，另一部分分泌肾上腺素。在运动中肾上腺素能加速心搏，提高血压，并急速把糖从肝送进血液。

松果腺安排换羽，移栖、改变皮毛颜色和质地的时间。春天，当黄鼠狼准备交配时，毛开始显示出褐色。同时松果腺给脑下腺发出时间信号，让它把它的激素送到生殖腺(卵巢和睾丸)。这是排出卵子和精子的时候了。接着，随着秋天日子渐短，黄鼠狼长出一身冬天的又厚又白的毛，而生殖腺又萎缩到它们不活跃期的状态。

鸡也是用它的松果腺定时器“测量”昼长的。鸡产卵是季节性的。随着秋天光线的逐渐暗淡，产卵数量减少了。鸡下蛋时需要每天至少有13个小时的光照，它们有一个长日照的光周期。家禽饲养者在秋天把鸡舍的电灯开亮以延长白昼。鸡饲养员常常在夜里把孵房的灯打开，但这是为了不同的理由。灯光使小鸡保持觉醒状态，它们会变得活跃起来，不断进食，长得更快。

三、生物按照生物钟生活

当你醒来的时候，睁开眼睛，舒展舒展身子，跳下床来，一系列变化便在你身体内开始了。一种叫做类固醇的化学物质从腺体流出，冲进血液，为你的白天活动作准备。在你洗漱，穿衣服，吃早点和准备去上学或工作的时候，你的心跳增加了，你的呼吸加快了。

整个这一天，身体其他方面的变化也发生了，到傍晚时分，你的体温渐渐升高约1华氏度。在早上的前几个钟头，血压最低，到晚上开始的时候升到最高点。再晚一会儿你就开始感到困了。夜里，你的 心搏和体温开始降下来，直至恢复到早上的水平。在我们身体内部那看不见的“时钟”控制着我们的睡和醒，工作和休息，这是在每天出现的节律。

另一些节律体现在一个为时3或4个钟头的时间表上。当你感到饥饿时，那是你的胃在收缩， “告诉’你需要吃东西了。在这一天里的某个时间你精力充沛，在另一些时间里就有些迟钝和懒散无力了，你感到高兴或者闷闷不乐，感到充满友谊或者感到孤独，你的思维从机敏活跃到处于昏昏沉沉状态。这些感觉都要在你解决问题的能力上，在考试成绩和搏斗的力量中显露出来。

除人类以外，其他生物体内的“时钟”也帮助它们确定活动。植物在太阳光里舒开它们的叶片制造食物，在黑暗中垂下叶子进行休息。

黎明，雄鸡打鸣，林中小鸟吱吱喳喳地叫。当夜幕降临的时候，它们都回去栖息，这时猫头鹰和蝙蝠体内的“时钟”又开始叫主人起床了。海洋生物循着每天两次的海洋潮汐变化的节律。涨潮时，牡蛎张开硬壳，吃着潮水带来的海洋小生物，潮水退去的时候，它的硬壳又紧紧地闭上。

一切生物体的节律都与地球和它的卫星——月亮的节律联系着。地球的自转使我们有了白天和黑夜，光明和黑暗。地球以一年为周期绕太阳的公转使我们有了季节：夏季和冬季，春季和秋季。月亮对地球的引力产生了海水的落潮和涨潮。

人们已经根据地球的运动，为植物、动物和人类的节律命名，一切生物都是依地球的运动来安排它们的生物钟的。

昼夜节律 昼夜以24小时为一周期。昼行性或者日间活动的动物如麻雀和灰松鼠与夜行性或者夜间活动的动物如猫头鹰和蝙蝠，它们在昼夜节律中都是活动阶段与休息阶段交替出现。

潮汐节律 潮汐节律是海洋生物的节律。这是按照月亮引起的每天的潮汐定的时间，周期为24.8小时。

月亮从新月到满月到月晦的变化而相应出现的高潮与低潮，叫做太阴节律。周期为28天。海洋生物的“时钟”按这个周期安排它们的繁殖时间。

年节律 年节律是“整年’的节律。它们决定动物生殖，冬眠或移栖与植物的开花、结籽和发芽中的季节性活动

次昼夜节律 次昼夜节律是在一段时间里的节律：存在于动物和人类的睡眠中，周期90分钟左右，也存在于白天人们的情绪或精力的变化中。

科学家告诉我们，植物和动物从我们这个星球上开始有生命起，就已经适应地球的节律。植物和动物的每一代都通过遗传获得上代的节律模式来开始它的生活。每一个动物自身种属的特有节律类型都是与生俱来。没有母亲的由孵卵器孵出来的小鸡，随着鸡舍的灯光进食，灯光熄灭后睡觉。人类婴儿一生下来就有一个睡眠—觉醒的周期。甚至还在母体内的时候，未出生的婴儿就在活动时间又踢又动，而在另一个时间里则保持安静。

少数科学家不同意生物体的生物性节律是他们自身安排的。他们不承认体内生物钟的存在。他们说光线，引力、温度变化，气压与太空辐射直接安排节律。但是绝大多数科学家坚持有体内生物钟的观点。

虽然不寻常的偶然事件可能暂时打乱正常节律，但它并没有失去。日蚀可能使鸟感到混乱，暂时的突然黑暗打乱了他们的计时，它们无法休息了，因为它们不知道是不是该投林栖息。不过也发现还有些留在黑暗的洞穴里的植物，到一定时候就会展开和合上它们的叶片，并可以在这样的条件下持续一些日子。

生物钟学是讨论这些生物节律的一个新的生物学分支。这个名字取自希腊语chronos，意思是“时间”。选择这个名字是为了表明时间在安排生命进程上的重要性。它将告诉我们，每一种植物是怎样在特定的月份里开花，甚至在一天里的不同时间开花的，昆虫是怎样确定它们生长进程中的活动和休息的，某些海洋蠕虫是怎样只在秋天两个月中月亮处于某一特定的相位时才繁殖的；鸟是在什么时候换羽，筑巢和移栖的，某些动物是怎样冬眠或者怎样随着季节换毛的，鲸鱼是怎样安排其迁移、交配和进食的。

龙猫介绍：

龙猫英文名称Chinchilla,学名美洲栗鼠，原产于南美洲安第斯高原地区，属于哺乳纲啮齿目豪猪亚目美洲栗鼠科，因其酷似宫崎俊创作的电影[TOTORO]中的卡通龙猫，后被香港人改名叫[龙猫].

因其毛皮具有很高的经济价值，使其遭到大规模捕杀，野生龙猫于20世纪中叶绝迹。1922年，美国人n首先将8公3母共11只龙猫带回美国加州，开始人工繁殖饲养。后又陆续捕捉较多野生龙猫，逐渐开始大规模人工养殖。

目前世界上龙猫的饲养量约40-50万只左右,饲养最多的国家是美国、加拿大、阿根廷等国(南北纬40度附近,这里的气候最适合其生长)。

做为一种新兴宠物，龙猫在中国受到越来越多的关注，饲养者也在逐年增多，保守估计饲养量在5万只左右，相信会有更多的朋友加入到龙猫爱好者的队伍之中。

龙猫-外形特征

龙猫外形与兔和松鼠十分相似，体形小而肥胖，头部似兔，尾巴似松鼠。

成年雌性龙猫体形较大，尾长10-14厘米，一般体重在510-710克，雄性龙猫体重在425-570克。

初生龙猫体重一般在45克左右，体长如一次性打火机。

龙猫有一双大而亮的眼睛，鼻侧长有许多长短不一的胡须，触觉灵敏。耳朵大而薄，钝圆形。

龙猫的前肢短小，有五个指头，不善于挖掘，但能拿握东西，因此可以训练龙猫拿卡片，钢笔等动作。后肢十分强劲有力，善于跳跃，一般都能跳到半米左右的高度。

龙猫背部和两侧毛呈灰黑色（还有其它一些人工培育的颜色），腹部渐淡至白色，体毛分布均匀。龙猫拥有世界上最浓密的毛皮，每个毛孔达到40~60根绒毛，在种源最优秀的美国竟能达到80根之多（猫狗每个毛孔仅1~3条毛发），但如此柔软浓密的皮毛也给龙猫带来了几乎灭绝的噩梦。

龙猫-习性

龙猫性格非常温顺，不具任何主动攻击性，碰到敌人只有逃跑和朝敌人撒尿两招，所以龙猫都是非常胆小的，但它一旦对你信任，会很乐意和你玩耍。龙猫是少数“有表情”的动物，喜怒哀乐都会表现出来。加上在自然界里天生是素食的“弱者”对于任何敌意和不怀好意的接近都有着近乎超能力的感受本领。你对它好，它会明了，你只是想捉来玩弄它，它就会非常紧张了。

个性

龙猫的个性和小孩子非常接近，顽皮、任性，体罚的效果对龙猫非常弱，甚至可以说任何体罚都会引起龙猫的逆反心理，反而使它不信任主人，作出背过身对着主人的表现（这在动物心理上是一种否定态度，假装你并不存在，不想理你）。龙猫自尊心非常强，有的龙猫如果你隔着笼子故意用葡萄干逗它几次都不让它吃到，它们会躲到一边生你的闷气，这时即使你再把葡萄干送到它嘴边它也可能故意不吃也不看。龙猫也是种非常需要主人关注的小动物，它们会通过在笼子里制造噪音，或者故意在你伸手可及的地方蹦来蹦去但你伸手去摸的时候又逃开等方法来吸引你的注意。

龙猫-行为特性

龙猫的行为特性是跟他们祖先的野生环境有很大关系。

夜行性

龙猫是在黄昏或傍晚的时份才开始活动。

白天他们会躲起来休息，只会进食小量的食物，直到黄昏的时份才会开鈶活跃。

他们有独特的身体结构，令他们在黑漆漆的环境也灵活自如。

有龙猫会跟随主人的作息时间，白天活动晚上休息，但不建议改变他们的天生习性。

可群居，但有地域性

龙猫可以多只一起饲养，但他们亦有地域性。

如果要养多只的龙猫，要注意活动空间是否足够。

他们需要时间去适应同伴，不要期望一定可以合笼成功，因为要看个别龙猫的个性。

合笼的时候在非双方的地盘进行，成功机会会较高。

神经质

相对於其他动物，龙猫是一种非常神经质的动物。

他们对嘈音、陌生地方和陌生人也会很过敏。

当他们感到害怕，就会发出叫声，长期神经紧张更会令龙猫咬毛。

爱跳跃

很多人以为兔子最喜欢跳跃，但其实龙猫比兔子更喜欢跳跃。

他们随时可以跳起到一米高的位置。

高身的笼子加上大量的跳板可以满足他们喜欢跳跃的习性。

龙猫-感官介绍

听觉

它们的听觉十分好，很细小的声响也逃不过它们的耳朵。所以对噪音亦很敏感。有时你可能会奇怪，为什么我的龙猫好像不用睡觉的，每次偷看它眼睛都是张开的？其实只是它的听觉灵敏，小小声音也可以把它们吵醒罢了。

视觉

它们的大眼睛，显示出它们是夜晚活跃的动物，让它们可在黑暗中看清楚四周的环境。但对于高度反而未必能判断准确。有时会由一些可使它们受伤的高度跳下，尤其在情急或日光下。所以放它们出来时要更加小心看管。在强光的照射下，它的瞳孔会自动闭上，然后进入睡眠状态。

味觉

它们觉得可吃的便会吃，而未必分得出什么是有害的食物.嗅觉:它们靠嗅觉去辨别同类及其主人。一对龙猫如果臭味不相投的话便会打架也说不定。

触觉

它们长长的胡子有助它们在黑暗中寻路，别要硬把胡子剪掉。

龙猫-生理特性

素食者

龙猫天生就是素食者。

他们主要的食粮是草类以及各种树叶等，至於动物性蛋白质是不需要而且对他们而言是难以消化。

肠胃的结构亦和一般素食动物一样，盲肠很发达，肠胃中有益菌帮助他们消化。

因为草食很难完全被消化和吸收，大便中还有很多残留的营养，所以龙猫有时候也会吃自己的大便去把营养再次吸收和利用。

啮齿目

龙猫是啮齿目动物，他们的牙齿是要依赖进食草类的食物去作适当的磨损。

主人应当提供无限量的禾本科牧草让龙猫的牙齿得到适当的磨损。

高龄的龙猫比较常有牙齿的问题。

厚披毛

龙猫是拥有非常柔软而浓密的披毛，一个毛孔就可以长出大约80根毛。

由於毛太浓密，一般跳蚤都不能在龙猫身上寄居。

大约三个月就会换毛，但一年四季都会不定期换毛。 毛的长度大约有一吋，因此令他们有一种胖吱吱的感觉。

正因为他们拥有这麼厚的毛，夏天要注意保持饲养环境凉快，龙猫很容易中暑。

龙猫-饲养

龙猫

养殖方法：

龙猫是性格非常温顺，活泼，喜欢跳来跳去，好动，富有好奇心，对每件新事物都先嗅嗅，再咬咬来研究一番，龙猫属于高原动物，不易生病；龙猫很干净，没有寄生虫。龙猫自己会用浴沙洗澡，并且可以自己度过周末，不用担心照料问题；龙猫是单一素食的动物，因此他的粪便呈椭圆形干燥颗粒状，没有味道，养在室内没有问题。龙猫的毛很软，并且不会像犬猫那样大量脱毛。如果要饲养龙猫，建议从幼猫2－3月龄断奶后就开始喂养，这样龙猫最容易与主人达到默契和亲近。但哪怕是中途开始饲养成年龙猫，龙猫也能逐渐聪明的呼应主人的关爱。龙猫并非终生只认一个主人、只听一个主人的话，但常会在关爱自己的主人之中“挑选”一个人最为亲近和依赖。

饲喂规则：

小龙猫最好是采用粮草一起喂的方法（到家当天只喂食干草），他们的饭量有限，喂食量应为3-4个月猫猫的四分之三，等到2个半月就可改为喂一天粮一天草。一个多月大的猫猫还可以适当的喂一些奶（用全脂奶粉冲调，喂法请参看本网站“猫猫孕产专区”），可定期给一些苹果（养成吃苹果的习惯对它一生都是有益的）。猫猫较小有些零食消化不了，所以最好先不喂零食，等到猫猫3个月再开始少量喂，如果想训练他，可以用草或颗粒粮代替零食训，效果是一样的。饮用水不要用生水，可以是凉白开、桶装水或纯净水，饮用水一定要保持新鲜，最好两三天换一次。

龙猫的食物应该慎重选择，干草苜蓿、颗粒饲料是主要的食物来源。此外可以辅以各种其它草类，如提摩西，蒲公英，仙人掌等，不仅改善口味，还能补充营养。人造食品以及含糖含油脂的食物（如果脯、坚果等）不宜喂龙猫，不仅会导致龙猫挑食，还会让其消化系统产生疾病。

注意事项：

饲养笼：笼具选用金属网制作的为宜，网眼1.5厘米左右，建议尺寸为长50厘米，宽40厘米，高40厘米，大些无妨。

食盒：盛装颗粒饲料，可使用陶瓷器皿。

草盒：盛装干草饲料，使用笼外草架或将草至于笼内地板上。

饮水器：专用乳头式饮水器，不漏水，卫生，省时。用瓷盆也可，但容易撒漏污染。

沙浴箱：龙猫每天最少要进行1次沙浴，容器高度在15CM左右，大小依龙猫体形而定。 木块：用于龙猫磨牙。

托盘：用来接龙猫粪尿，大小依随笼而定。

垫材：用木屑(杨（桦）木最佳，不要用松木类)放在托盘内吸收尿液，如垫材较湿后，需及时更换。

特别提示：请不要在笼内放塑料制品，否则很容易被龙猫咬食，会造成严重的消化系统疾病。

繁殖交配

龙猫

通常情况下，在让龙猫夫妇同居前，要让它们能先互相认识，最好隔着两个笼子让它们能互相看到，几天后它们没有隔着笼子争吵的情况发生后才可以尝试同笼饲养。虽然龙猫是很温顺的动物，但是同类间打架还是时有发生的，而且往往会咬掉毛或者缺耳朵，所以要把两只龙猫关在一个笼子前，一定要有一个让它们在安全距离互相了解熟悉的过程。

龙猫间的婚配都发生在龙猫女发情的时候，公龙猫四季都可以发情，但那并没有作用，因为龙猫女不想的话，是丝毫强迫不了她的，公龙猫要是硬来只会被咬得满笼子逃跑，遍体鳞伤，通常来说龙猫女的个头都会比较大一些，打架也总是龙猫女获胜的。

通常龙猫交配都会在夜间，比较不受打扰的时候，他们会先亲吻，互相闻外生殖器部位，并追逐，龙猫的交配时间极短，只持续几秒种就分开各自梳理毛发，期间若发生扯落毛的情况也属正常，不需要为它们担心。

主人只需要留心在交配过程中双方有无过激举动造成外伤，如过有需要上一些前文提过的外伤药物来治疗。

交配对龙猫有一定损耗，所以要注意前后的营养补充。如果交配成功，次日有可能在笼子底部发现一个蜡质约1cm长的小管，这被称为“交配拴”是交配成功的标志。

龙猫-挑选指南

健康龙猫的标准：

1、活泼，好动，跑跳动作灵活，顺畅，走路不摇晃。（这样的龙猫基本健康。）

2、体毛细，浓密，均匀，吹开以后无裸露的皮肤或头屑状物，尾巴毛稀硬，无缺毛或头屑状物。（缺毛的龙猫猫可能有真菌或咬毛症。）

3、好动，但不夸张，正常玩闹后，能停下来。无咬毛，狂躁，疯狂窜跳，撞笼子的现象。（睡的好香龙猫白天睡觉，胆小的猫在生人靠近后，短时间的慌张窜跳，发出叫声，甚至害怕掉毛均属正常现象。）

4、龙猫眼睛周围无眼垢，无红肿。（有许多黄绿色眼垢，或眼周红肿的猫猫，眼睛有炎症。）

5、肛门干净，无稀便或脏物。正常龙猫粪便应该较硬，成半厘米左右长的椭圆形，黑绿色或黑褐色。（软便，稀便，肛门有污物的猫有消化疾病。）

6、周身无破损，血迹，尾巴上翘，四肢对称没有畸形，能正常张嘴吃东西。（这样的龙猫肯定无骨折，外伤。）

7、能够正常排便，排尿，无尿频，随时叽咕尿的现象。（先天尿频，不能顺利排尿的公龙猫可能无法生育。）

8、两颗门牙长度相同，呈黄色，能被嘴唇盖住，无露齿，流涎的现象。（牙齿过长，成白色，流涎的龙猫无法进食，可能有牙龈炎。断齿，但牙根还在的龙猫，牙齿长出后没有大问题。）

好品相龙猫的标准

1、脸短，圆；双眼距离宽，眼大，眼窝深；胡子成弓形。

2、体圆，体毛厚，绒，亮，尾部毛整齐，根根竖直。

3、指，耳，毛无残缺，尾巴长。

好脾气的龙猫标准

1、性格开朗；见生人，不乱吵，乱叫，乱窜，不掉毛。

2、性格温顺；抱在身上，不用尿喷人，不用力咬人。

龙猫带回家的最佳时间

1、商品猫：2—3个月。猫场条件成熟，猫猫早熟。这个年龄的猫最容易与主人建立感情。-

2、家养猫：4—5个月。家庭条件不如猫场，过早让小猫离开妈妈，小猫容易出现各种健康问题。太大的猫不容易与主人建立感情。

购买注意事项

1、事先准备好笼具，家具，食物，用品或在猫猫同时带用品回家。切不可先买猫，带著猫跑很远去买用品，更不可用不合适的用具瞎凑和。保证猫猫生活环境在15～23之间最佳，不可长时间低于0下5度，绝对不能高于28度。

2、龙猫天生胆小，猫友可先隔着笼子让猫猫闻闻，用零食讨好，然后让原主抱出笼子，慢慢交到自己手里。猫猫轻咬手指，是试探性为，猫友千万不可慌张，惊吓猫猫。

3、带猫猫回家是，应用稳定的容器，切不可让猫猫在为固定圆形容器随之乱滚。容器应有２个猫猫大小，周围有足够多的透气孔。容器内必须放木屑（保暖）和食用草（防止猫猫闲下嘴咬容器）。

4、猫猫呆在临时性携带容器（如纸箱子）的时间最好不要超过2小时。

河马为什么总喜欢泡在水里

河马是淡水物种中的最大型杂食性哺乳类动物，白天几乎全在水中。下面店铺给大家分析河马爱泡水的原因。

河马爱泡水的原因

河马是生活在非洲湖泊里的一种哺乳动物。如果河马不呆在水里，时间一长，皮肤就会干裂，所以河马白天总爱泡在水里，把头部露出水面呼吸。河马有厚厚的皮下脂肪，可以毫不费力地漂在水面上。河马潜水本领也很强，河马的鼻孔与上方的眼睛和耳朵呈一条直线，这样它全身潜伏在水中时只须将头顶露出水面就能嗅、视、听兼呼吸了。当河马遇到敌害时，可以潜游到几百米之外的地方去躲避。河马到了晚上，天凉快些，才上岸睡觉，或者去寻找食物吃。

河马生活习性

河马是一种两栖动物，喜群居，善游泳，怕冷，喜温暖的气候嫖娼。它们的皮肤长时间离水会干裂，而生活中的觅食、交配、产仔、哺乳也均在水中进行。河马是草食动物，但是稀疏獠牙长十厘米，母河马为保护小河马极具领域攻击性。河马成对或结成小群活动，老年雄性常单独活动。[2]夜行性：它们几乎整个白天都在河水中或是河流附近睡觉或休息，晚上出来吃食，有时会顺水游出30多公里觅食。主要以水生植物为食;偶食陆地作物，以草为主，有时到田地去吃庄稼，食物短缺时，它们也吃肉。

河马的身躯庞大，但在水中行走很轻便。在炎热的太阳下，体表带着泥水更能使其免受烈日的曝晒。河马的皮肤的汗腺里能分泌一种红色的液体作为天然防晒剂，以湿润皮肤，常被误认为是排出来的血，称为“血汗”。因为它的皮肤非常敏感，长时间离开水便会干裂，所以白天的大部分时间都懒散地呆在水里，靠水的帮助来调节体温并防止皮肤干裂，夜间睡觉则在岸上。它的视力很差，甚至在水面以上也看不清东西，但这并不影响它的生活，因为水下常常十分浑浊，根本无法看到远处。

河马河马喜欢营群栖生活，由雌兽统领，每群20～30只，有时可多达百只以上，尤其是在水草稠密的地方，平均每5.5平方米就有一只。它有一套特殊的、如同阀门一般运用灵活的肌肉组织，在潜水时能将耳朵和鼻孔关闭起来，每次潜水时间可达5～10分钟左右，但不像水生哺乳动物那样在生理上有对水的适应能力，在陆地上生活的时间也很长，能以每小时20公里的速度奔跑，因此只能算是一种半水生动物。平时河马将全身没入水中，只把耳朵、眼睛和鼻孔露出水面，这样不仅能够正常呼吸，而且能够及时发现危险而不被敌人察觉。除了安全和凉爽外，水也能帮助支撑其庞大而沉重的身体，使其在水中行走自如。

河马虽然总是呆在水里，但它不会游泳，只能潜水。在受惊时，一般避入水中。每天大部分时间在水中，潜伏水下时一般每3、5分钟把头露出水面呼吸一次，但可潜伏约半小时不出水面来换气。河马平时较安静，一旦发起脾气来，常常打架，它们各自用自己锋利的牙齿去刺伤对方厚厚的皮肤。有时在河里发起怒来，它敢顶翻小船，把船咬成两段。

很的繁殖方式

河马在水中交配，没有固定的繁殖季节，雌兽的怀孕期为210-255天，在水中生产，每胎产1仔。初生的幼仔体重为40-50千克，出生后5分钟就能行走和游泳。带仔的河马妈妈，性情变得非常凶恶，仔兽出生后，雌兽便进行细心地照顾，在水中授乳，仅让它们在看得见的范围内活动，并耐心地教它们游泳和打滚，保护它们不受到伤害。此后的几个月里，雌兽常带着它的幼仔远离群体生活，因为幼仔可能会被凶残的雄兽杀死，或者受到鳄鱼的攻击。4-6个月以后，幼仔就能吃草了，哺乳期约为1年，雌性通常单一承担的后代抚养期可以延长至18个月。雌性成熟在7-9岁，雄性在9-11岁之间，寿命大约30-40年。

雌河马一般会单独带着小河马生活两个月，安静地享受着天伦之乐。母子俩常常静静地躺着休息，小河马紧紧地依偎在母亲的嘴边。有时，母亲又想带它下水去，因为河马总是摆脱不了如何稳定体温的问题，岸上呆久了，就要下水去降降温，这时小河马便很熟练地爬上母亲的背或脖子下水。小河马还需不停地吃奶，雌河马身子横卧，把一只后腿伸开去，乳房便露了出来，小河吃奶时，母河马会用另一只后腿托住乳房不停地按摩，以刺激奶水。蚊子会不时地飞来，这些家伙对流散的乳汁很喜欢，有时就歇在乳头周围，母河马于是就用大嘴使劲地拍击着河水，以此惊走到处乱飞的蚊子。小河马可以自己上岸了，母河马便不再溺爱它，让它自己潜水，小河马难免会在爬上岸时摔倒，母河马就用嘴去扶住它，鼓励它自己爬起来。母河马也不纵容小河马顽皮的游戏，会用巨大的身躯来阻挡它，或者干脆用大嘴巴来“教训”它。

河马的种群现状

“河马(Hippopotamus)”一词的意思是指“河中之马”，这是希腊人对这种强悍野兽的称呼。而古埃及人的猜测则更为正确，他们称它为“河中之猪”。历史上，河马在非洲几乎所有的河流与湖泊中都生活过。从装饰古埃及人纪念碑的象形文字中可以断定，当时生活在尼罗河流域的河马非常多，而且，猎杀河马是一项广受喜爱的消遣活动。河马的长牙价值不菲，这是导致河马迅速减少的部分原因。其分布地区不断减少，讫今，只有在北纬17°以南才能觅到它的踪迹。

河马常见的主要威胁，是为了猎肉和牙齿而进行的非法和无限制的狩猎，及栖息地丧失。非法狩猎被认为在栖息地领域的发生的战乱最为严重，超过8年的在刚果(金)内乱和战斗中，当地的河马种群下降了95%以上，来自布隆迪和科特迪瓦也有报道广泛被偷猎肉食。对于常见的河马种群保护区高比例的国家，河马数量的降低速度要低得多，因此要奖励栖息地的保护并且对非法狩猎制定惩治措施