菜根谭全文及译文——诚心和气，胜于观心

　　家庭有个真佛，日用有种真道，人能诚心和气，愉色婉言，使父母兄弟间，形骸两释，意气交流，胜于调息观心万倍矣！
　　[注释]
　　真佛：真正的佛，此当信仰。
　　真道：真正的道理。道，真理。
　　愉色：脸上所表现的快乐神色。
　　形骸两释：形骸，有形的肉体，躯壳。《庄子·德充符》：“今子与我游于形骸之内，而子索我于形骸之外，不亦过乎？”形骸两释，指人我之间没有身体外形的对立，即人与人之间和睦相处。
　　意气交流：彼此的意态和气概互相了解，互相影响。
　　观 心：观察自己种种行为，也就是反省自己。
　　[译文]
　　家庭里应该有一个真正的信仰，日常生活中应该遵循一个真正的原则，人与人之间能够心平气和，坦诚相见，彼此能以愉快的态度和温和的言辞相待，那么父母兄弟之间感情就会融洽，没有隔阂，意气相投，这比起坐禅调息、观心内省还要强上千万倍。