励志的句子042

　　拖延是避开痛苦最普遍的办法之一。可是通常如果你延误了采取行动，你只是为你后来制造更大的痛苦。
　　过去被延误，今天需要你注意的四项行动是什么？列一个单子，然后回答以下题：

1. 　　我为什么一直没采取这个行动？我把做这件事和过去的什么痛苦联系在一起了？
2. 　　我过去以这种消极方式拖延，给我带来了什么快乐？
3. 　　如果我现在不改变，今后会让我付出什么代价？那样会让我有什么感觉？
4. 　　此刻如果我采取所有的这些行动，会得到么快乐？