湿疹为什么夏季复发：这个原因你知道吗

【导语】下面小编给大家整理了湿疹为什么夏季复发：这个原因你知道吗（共5篇），供大家阅读参考。

篇1：湿疹为什么夏季复发：这个原因你知道吗

夏季湿疹的食疗方法

1、食疗一

取炉甘石30克，孩儿茶20克，冰片10克，共研成细末，贮瓶备用，有渗出液者可用上药撒之，无渗出者用麻油调匀涂擦患处，每天2次。适用于急性湿疹。

2、食疗二

取生蒲黄、龙骨、乌贼骨各等份，研成细末，过筛，将此粉直接撒于患处，渗液湿透药粉时，再继续撒药。再用药时，不要将原已干燥的药粉去掉。适用于急性湿疹渗液多者。

3、食疗三

取明矾30克，皂矾30克，黄丹30克，赤石脂30克，共研成细末，用麻油调成糊状，将药厚厚地涂于患处，将药稍干后用纱布包裹，待其干燥结痂自行脱落而愈。适用于顽固性慢性湿疹。

4、食疗四

取密陀僧15克，冰片10克，雄黄5克，蛇床子10克，黄柏10克，地肤子5克，共研成细末，装瓶备用，用时取药粉适量，加食醋调成糊状，涂擦患处，每天3次。适用于顽固性湿疹。

夏季湿疹的饮食调理

白菜根汤：白菜根200克，银花20克，紫背浮萍20克，土茯20克，水煎，加适量红糖调服，每日1-2次。

苍耳子防风红糖煎：苍耳子60克，防风60克，红糖25克。将苍耳子、防风加水浓煎熬膏，加红糖，每次二汤匙，开水冲服

化湿膏：内含苦参、白鲜皮、地肤子，涂于患处，1日3次。

蒲黄研末，将粉直接撒在湿疹处，外用纱布包扎，1日1次。

夏季湿疹的预防方法

1、生活要规律

生活要有规律，保证睡眠，创造良好的睡眠环境。患有湿疹有时会奇痒，这时应尽量避免抓挠。

2、洗澡勿过勤

洗澡勿过勤，隔天洗一次即可，如湿疹合成片状，并有些分泌物时，切勿洗患处，以免引起感染。洗澡水温不要太热，避免用肥皂肥皂水和盐水清洗局部，更不要用某些刺激性强的外用药涂抹局部。

3、要保持清洁

生活环境要保持清洁，枕巾、被单经常换洗，睡前保持开窗20分钟通风。生活环境中减少与花粉、尘埃、螨、霉菌、真菌等过敏源的接触。

4、饮食需清淡

饮食需清淡，尽量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。

5、避免紫外线

患湿疹严重者应避免强烈的紫外线照射，防止汗液刺激，衣被不可过厚，穿过的衣服宜用清水洗净。

6、积极找病因

患了湿疹，应尽可能地到皮肤科或变态反应科做过敏原检查，积极寻找可能引起发病或加重病情的原因。

夏季湿疹的原因

环境因素

很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约2/3的时间在室内，因此，个体小环境对湿疹的影响更加密切。环境因素的影响主要是指日益增多和复杂的环境性变应原，包括：

1、人造织物、人造革品、与衣着有关的印染剂漂白剂、光亮剂、防蛀剂、防霉剂、坚挺剂等现代衣着的环境性变应原。

2、人造食品、方便食品、反季食品，用于食品生产的化肥、农药、人工饲料、饲料添加剂，用于食品加工的防腐剂、矿氧化剂、香料、色素、催熟剂、增稠剂等，现代饮食环境性变应原。

3、人造建筑构件、化学涂料、塑料制品、橡胶制品、人造纤维、胶合剂、防水剂、家用及办公室电子器材所产生的电磁辐射、居室清洁剂、杀虫剂的功能现代居住中的环境变应原。

4、化学燃料燃烧所产生的气体，制造汽车，舟船，飞机的材料，道路的沥青路面，马路旁绿化植物的花粉等现代交通的环境性变应原。

5、洗涤剂工厂中制造洗涤剂所有的酶制剂，塑料工厂的甲苯二异氰酸酯，橡胶工厂的乳胶，制药厂的抗生素及其他化学原料等现代职业的环境变应原。

6、某些现代生活方式有关的环境性变应原，如使用化妆品及猫、鹦鹉等。当人体长期生活在这种不良环境因素影响之下时，可导致免疫功能失调，最终造成对环境的变态反应，从而引起湿疹。

感染因素

某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。

饮食因素

人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。食物生化研究发现，在香蕉的皮中可以分离出组胺物质，在香蕉、菠萝、茄子、葡萄酒、酵母中含有很高的组胺成分，鸡肝脏、牛肉、香肠内亦含有相当高的组胺，而导致湿疹的发生。

药物因素

湿疹型药疹

药物因素是某些湿疹，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性，但常见者主要为：

①乙二胺类抗组胺剂如氨茶碱、哌嗪;安息香酊吸入剂;普鲁卡因、醋磺已脲;对氨基水杨酸;食物和药物中偶氮染料;氯噻嗪、氯磺丙脲、甲苯磺丁脲、水合氯醛、氯碘羟、碘化物及有机碘化物，X射线造影剂;链霉素、卡那霉素、庆大霉素、巴龙霉素、硝酸甘油片、氨茶碱栓剂和盐酸乙二胺、氨基汞、秘鲁香脂、苯左卡因和对氨基苯甲酸甘油、遮光剂、三氯叔丁醇、卤化羟喹啉霜、碘、硫酸新霉素、硝酸甘油软膏等。主要引起系统性接触型药物性皮炎。

②氨苄青霉素、阿莫西林、镍、肝素及汞主要引起狒狒综合征。

③ 青霉素、甲基多巴、别嘌醇、吲哚美辛、磺胺、金制剂、喹宁、氯霉素、可乐定与平阳霉素等主要引起内源性接触性湿疹。

篇2：历史上的曹操是怎么死的：这个原因你知道吗

曹操的历史评价

史书评价

陈寿《三国志》：“汉末，天下大乱，雄豪并起，而袁绍虎视四州，强盛莫敌。太祖运筹演谋，鞭挞宇内，揽申、商之法术，该韩、白之奇策，官方授材， 各因其器，矫情任算，不念旧恶，终能总御皇机，克成洪业者，惟其明略最优也。抑可谓非常之人，超世之杰矣。”[57]

王沈《魏书》：“太祖御军三十余年，手不舍书。书则讲武策，夜则思经传。登高必赋，及造新诗，被之管弦，皆成乐章。”

历代评价

李瓒：时将乱矣，天下英雄无过曹操。[58]

鲍信：夫略不世出，能总英雄以拨乱反正者，君也。[59]

凉茂：曹公忧国家之危败，愍百姓之苦毒，率义兵为天下诛残贼，功高而德广，可谓无二矣。[60]

孙权：其惟杀伐小为过差，离间人骨肉以为酷耳，御将自古少有。[61]

孙楚：太祖承运，神武应期，征讨**，克宁区夏;协建灵符，天命既集，遂廓弘基，奄有魏域。[62]

陆机：接皇汉之末绪，值王途之多违，伫重渊以育鳞，抚庆云而遐飞。运神道以载德，乘灵风而扇威。摧群雄而电击，举勍敌其如遗。指八极以远略，必翦焉而后绥。釐三才之缺典，启天地之禁闱。举修网之绝纪，纽大音之解徽。扫云物以贞观，要万途而来归。丕大德以宏覆，援日月而齐辉。济元功于九有，固举世之所推。[63]

潘安：魏武赫以霆震，奉义辞以伐叛，彼虽众其焉用，故制胜于庙算。[64]

刘渊：大丈夫当为汉高、魏武，呼韩邪何足效哉![65]

王导：昔魏武，达政之主也;荀文若，功臣之最也。[66]

裴松之：魏太祖机变无方，略不世出。[57]

垣荣祖：昔曹操、曹丕上马横槊，下马谈论，此于天下可不负饮矣![67]

钟嵘：曹公古直，甚有悲凉之句。

李世民：帝以雄武之姿，常艰难之运。栋梁之任，同乎曩时;匡正之功，异乎往代。[68-69]

王勃：魏武用兵，仿佛孙吴。临敌制奇，鲜有丧败，故能东禽狡布，北走强袁，破黄巾于寿张，斩眭固于射犬。援戈北指，蹋顿悬颅;拥旆南临，刘琮束手。振威烈而清中夏，挟天子以令诸侯，信超然之雄杰矣。[魏元忠：魏武之纲神冠绝，犹依法孙、吴，假有项籍之气，袁绍之基，而皆泯智任情，终以破灭，何况复出其下哉

朱敬则：①观曹公明锐权略，神变不穷，兵折而意不衰，在危而听不惑，临事决机，举无遗悔，近古以来，未之有也。[②昔魏太祖兵锋无敌，神机独行，大战五十六，九州静七八，百姓与能，天下慕德，犹且翼戴弱主，尊奖汉室。

赵蕤：运筹演谋，鞭挞宇内，北破袁绍，南虏刘琮，东举公孙康，西夷张鲁，九州百郡，十并其八，志绩未究，中世而殒。

张说：君不见魏武草创争天禄，群雄睚眦相驰逐。昼携壮士破坚阵，夜接词人赋华屋。都邑缭绕西山阳，桑榆汗漫漳河曲。城郭为墟人代改，但有西园明月在。邺傍高冢多贵臣，娥眉曼睩共灰尘。试上铜台歌舞处，唯有秋风愁杀人

张鼎：君不见汉家失统三灵变，魏武争雄六龙战。荡海吞江制中国，回天运斗应南面。隐隐都城紫陌开，迢迢分野黄星见。流年不驻漳河水，明月俄终邺国宴。文章犹入管弦新，帷座空销狐兔尘。可惜望陵歌舞处，松风四面暮愁人。[

穆修：惟帝之雄，使天济其勇尚延数年之位，岂强吴、庸蜀之不平!

司马光：王知人善察，难眩以伪。识拔奇才，不拘微贱，随能任使，皆获其用。与敌对陈，意思安闲，如不欲战然;及至决机乘胜，气势盈溢。勋劳宜赏，不吝千金;无功望施，分豪不与。用法峻急，有犯必戮，或对之流涕，然终无所赦。雅性节俭，不好华丽。故能芟刈群雄，几平海内。[76]

何去非：①曹公逡巡独以其智起而应之，奋盈万之旅，北摧袁绍而定燕、冀;合三县之众，东擒吕布而收济衮;蹙袁术于淮左，彷徨无归，遂以奔死。而曹公智画之出，常若有余，而不少困。彼之所谓势与勇者，一旦溃败，皆不胜支。然后天下始服曹公之为无敌，而以袁、吕为不足恃也。至于彼之任势与力，及夫各挟智勇之不全者，亦皆知曹公之独以智强而未易敌也，故常内惮而共蹙之。[77] ②言兵无若孙武，用兵无若韩信、曹公。

苏洵：项籍有取天下之才，而无取天下之虑;曹操有取天下之虑，而无取天下之量;玄德有取天下之量，而无取天下之才。[79]

王安石：青山如浪入漳州，铜雀台西八九丘。蝼蚁往还空垄亩，骐驎埋没几春秋。功名盖世知谁是，气力回天到此休。何必地中余故物，魏公诸子分衣裘。[80]

洪皓：长笑袁本初，妄意清君侧。垂头返官渡，奇祸怜幕客。曹公走熙尚，气欲陵韩白。欺取计已成，军容漫辉赫。跨漳筑大城，劳民屈群策，北虽破乌丸，南亦困赤壁。八荒思并吞，二国尽勍敌。四陵寄遗恨，讲武存陈迹。雉堞逐尘飞，浊流深莫测。回首铜雀台，鼓吹喧黾蝈。钟惺：邺则邺城水漳水，定有异人从此起。雄谋韵事与文心，君臣兄弟而父子。英雄未有俗胸中，出没岂随人眼底?功首罪魁非两人，遗臭流芳本一身。文章有神霸有气，岂能苟尔化为群?横流筑台距太行，气与理势相低昂。安有斯人不作逆，小不为霸大不王?霸王降作儿女鸣，无可奈何中不平。向帐明知非有益，分香未可谓无情。呜呼!古人作事无巨细，寂寞豪华皆有意。书生轻议冢中人，冢中笑尔书生气![82]

张溥：①孟德御军三十余年，手不舍书，兼草书亚崔张，音乐比桓蔡，围棋埒王郭，复好养性，解方药，周公所谓多材多艺，孟德诚有之。②汉末名人，文有孔融，武有吕布，孟德实兼其长。

《三国志通俗演义》：雄哉魏太祖，天下扫狼烟。动静皆存智，高低善用贤。长驱百万众，亲注《十三篇》。豪杰同时起，谁人敢赠鞭?[84]

陈祚明：孟德天分甚高，因缘所至，成此功业。

黄摩西：魏武雄才大略，草创英雄中，亦当占上座;虽好用权谋，然从古英雄，岂有全不用权谋而成事者?

鲁迅：曹操是一个很有本事的人，至少是一个英雄。我虽不是曹操一党，但无论如何，总是非常佩服他。

毛泽东：①曹操是了不起的政治家、军事家，也是个了不起的诗人…曹操统一中国北方，创立魏国。他改革了东汉的许多恶政，抑制豪强，发展生产，实行屯田制，还督促开荒，推行法治，提倡节俭，使遭受大破坏的社会开始稳定、恢复、发展。[85-86] ②大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边?往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。

范文澜：他是拨乱世的英雄，所以表现在文学上，悲凉慷慨，气魄雄豪。

《剑桥中国秦汉史》：给予汉王朝的致命一击却留给了中国历史上最引人注目的人物之一的曹操。曹操出身微贱，是大诗人、大战略家，也是现实主义的政治思想家;他反对儒家的礼仪和道德束缚。

曹操的文学成就

诗歌

曹操对文学、书法、音乐等都有深湛的修养。著有《孙子略解》、《兵书接要》《孟德新书》等书。善诗歌，《蒿里行》、《观沧海》、《龟虽寿》等抒发自己的政治抱负，并反映汉末人民苦难生活，气魄雄伟，慷慨悲凉，他的文学成就，主要表当今诗歌上，散文也很有特点。

曹操的诗歌，今存20多篇，全部是乐府诗体。内容大体上可分三类。一类是关涉时事的，一类是以表述理想为主的，一类是游仙诗。

与时事有某种关联的作品有《薤露行》、《蒿里行》、《苦寒行》、《步出夏门行》等。《薤露行》、《蒿里行》二诗，作于建安初年。前一篇反映何进谋诛宦官事败，董卓入洛阳作乱;后一篇写关东各州郡兴兵讨卓，又各怀野心，互相杀伐，在内容上紧相承接。诗篇以简练的语言，高度概括地写出了这一段历史过程，因此被誉为“汉末实录，真诗史也”[89] 。尤其可贵的是，在《蒿里行》诗中他以同情的笔调，写出了广大人民在战乱中所罹的深重苦难：“铠甲生虮虱，万姓以死亡，白骨露于野，千里无鸡鸣，生民百遗一，念之断人肠。”《苦寒行》作于建安十一年，诗篇描写冬日太行山区的酷寒、荒芜、险峻，形象生动，同时也写出了诗人内心的复杂感受。《步出夏门行》作于建安十二年征三郡乌桓时。该诗包括“艳”(前奏)及四解。“艳”着重写了诗人出征时的复杂心情。一解“观沧海”，写进军途经碣石时的观感;二解“冬十月”、三解“土不同”，写归途中见闻;四解“龟虽寿”，写取得了这场重要战役胜利后的思想活动。其中“观沧海”描写大海景象，“秋风萧瑟，洪波涌起，日月之行，若出其中;星汉灿烂，若出其里”，气势磅礴，格调雄放，映衬出诗人包容宇宙、吞吐日月的阔大胸怀。“龟虽寿”以一系列生动的比喻，表达诗人对人生及事业的看法：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”。这是诗人贯彻终生的积极进取精神的真实表白。

以表述理想为主的诗歌有《度关山》、《对酒》、《短歌行》等。前两篇写政治理想。他设想的太平盛世是儒法兼采、恩威并用的贤君良臣政治。这在汉末社会大破坏的现实背景下，无疑是具有进步意义的。《短歌行》的主题是求贤，以“山不厌高，海不厌深，周公吐哺，天下归心”等诗句，抒发求贤若渴，广纳人才，以冀成其大业心情。

在艺术风格上，曹操诗歌朴实无华、不尚藻饰。它们以感情深挚、气韵沉雄取胜。在诗歌情调上，则以慷慨悲凉为其特色。慷慨悲凉，这本来是建安文学的共同基调，不过在曹操的诗中，它表现得最为典型，最为突出。在诗歌体裁上，曹操的乐府诗并不照搬汉乐府成规，而是有所发展。如《薤露行》、《蒿里行》，在汉乐府中都是挽歌，他却运用旧题抒写了全新的内容。曹操开创了以乐府写时事的传统，影响深远。建安作家以及从南北朝直到唐代的许多诗人，他们拟作的大量乐府诗，都可以说是这一传统的继承和发扬。

曹操在文学上的功绩，还表现在他对建安文学(见建安七子)所起的建设性作用上，建安文学能够在长期战乱、社会残破的背景下得以勃兴，同他的重视和推动是分不开的。刘勰在论述建安文学繁荣原因时，就曾指出“魏武以相王之尊，雅爱诗章”[90] 。事实上，建安时期的主要作家，无不同他有密切关系。曹丕、曹植是他的儿子，“七子”及蔡琰等，也都托庇于他的荫护。可以说，“邺下文人集团”就是在他提供的物质条件基础上形成的;而他们的创作，也是在他的倡导影响下进行的。

此外，曹操还有不少其他文章传世，例如《请追增郭嘉封邑表》、《让县自明本志令》、《与王修书》、《祀故太尉桥玄文》等，文字质朴，感情流露，流畅率真。

曹操著述，据清姚振宗《三国艺文志》考证，有《魏武帝集》30卷录1卷、《兵书》13卷等十余种，然多已亡佚，今存者唯《孙子注》。明代张溥辑散见诗、文等145篇为《魏武帝集》，收入《汉魏六朝百三家集》中。丁福保《汉魏六朝名家集》中也有《魏武帝集》，所收作品略多于张溥辑本。1959年，中华书局据丁福保本，稍加整理补充，增入《孙子注》，又附入《魏志·武帝纪》、《曹操年表》等，重新排印为《曹操集》。

曹操的轶事典故

谯水击蛟

曹操十岁那年，在龙潭中游泳，突然遇到一条凶猛的鳄鱼。鳄鱼张牙舞爪地向曹操攻击，但曹操毫不畏惧，沉着地与鳄鱼周旋。鳄鱼无法下口，于是逃掉了。曹操回家后，没有向家人提起鳄鱼的事。后来，有个大人看见一条蛇而恐惧畏缩，曹操大笑，天真地说：“我在龙潭碰到鳄鱼都不怕，你却怕一条蛇，真是可笑!”众人询问，曹操以实相告，无不惊叹少年曹操的胆略。[98]

行刺张让

曹操曾私入中常侍张让的府邸试图行刺，张让发觉，派人追捕，曹操挥舞着手戟，从庭堂一路打将出来，张让的卫士无法接近他，曹操且战且退，退到垣墙边时，纵身一跳，逾墙而出。[99]

望梅止渴

有次曹操带兵出征，途中找不到有水的地方，士兵们都很口渴。于是曹操叫手下传话给士兵们说：“ 前面就有一大片梅林，结了许多梅子，又甜又酸，可以解渴。”士兵们听后，嘴里都流口水。他们凭借着这个，得以到达前方有水源的地方。[100-101]

割发代首

有一次，曹操率军经过麦田，下令说：“士卒不要弄坏了麦子，有违反的处死!”军中凡是骑马的人都下马，用手相互扶着麦子走，未想曹操的马竟然窜进了麦地，招来手下的主簿来论罪，主簿用春秋的典故应对说：自古刑法是不对尊贵的人使用的。曹操说：“自己制定的法律而自己违反，如何能统帅属下呢?然而我身为一军之帅，是不能够死的，请求对自己施予刑法。”于是拿起剑来割断头发投掷在地上。[51]

迎回文姬

曹操在平定北方后，出于对故人蔡邕的怜惜与怀念，“痛其无嗣”，于是派遣使者用金璧将蔡文姬从匈奴赎回国中，重嫁给陈留人董祀，并让她整理蔡邕所遗书籍四百余篇，为中国文化的传播作出了贡献。

横槊赋诗

赤壁之战前夕，曹操率大军饮马长江，与孙权、刘备联军决战。是夜明月皎洁，他在大江之上置酒设乐，欢宴诸将。酒酣，曹操操取槊立于船头，慷慨而歌。苏东坡在《前赤壁赋》里称其“酾酒临江，横槊赋诗，固一世之雄也”。

绝妙好辞

曹操曾经途经曹娥碑下，杨修随行。石碑的背面题写着“黄绢、幼妇、外孙、齑臼”八个字。曹操问杨修说：“你知道这是什么意思吗?”杨修回答说：“知道。”曹操说：“你先别说，等我想一想。”走出三十里远的时候，曹操才说：“我已经知道了。”命令杨修单独写出他所知道的。杨修写：“黄绢，有色的丝织品，写成字是‘绝’;幼妇，少女的意思，写成字是‘妙’;外孙，是女儿的孩子，写成字是‘好’;齑臼，受辛之器，盛纳五辛的器具。五辛的另外一种解释是葱、蒜、椒、姜、芥;注：这不是受尽艰辛的器具，而是盛纳五辛的器具。这说的是‘绝妙好辞’的意思。”曹操也写下了自己的想法，和杨修是一样的，于是赞叹道：“我的才能比不上你，走了三十里路才明白碑文的意思。”[102]

分香卖履

曹操临终前，留下《遗令》说：“我的婢妾和歌舞艺人都很辛苦，让他们住在铜雀台(遗址在今河北临漳县西南二十公里邺城遗址内)，好好安置他们，在台正堂上放六尺床，挂上灵帐，早晚上食物供祭，每月初一、十五两天，从早至午，要向帐中歌舞奏乐。你们要时时登上铜雀台，看望我西陵的墓地。余下的香可分给诸夫人，不用它祭祀。各房的人无事做，可以学着制作带子、鞋子卖。”[103]

后以“分香卖履”喻临死不忘妻妾，唐朝诗人罗隐在《邺城》中写到：“英雄亦到分香处，能共常人较几多。”宋朝才女李清照在《金石录后序》曾言：“取笔作诗，绝笔而终，殊无分香卖履之意。”

篇3：夏季养生的四大误区你知道吗？

误区一、夏季晚睡

在夏季天长夜短，到了后半夜气温才会慢慢下降，一部分人群到了凌晨才开始入睡，第2天早晨睡到八九点钟才起床，长时间下去会紊乱生物钟，对身体健康不利。夏季晚上22：00之前要进入深睡眠状态，早晨五到六点起床，此时精神良好，所以在夏季要规律作息。

误区二、把门窗打开通风凉快

其实在炎热的夏季，室外的温度比室内还要高，如果打开窗户的话会让室内外温度一样。在中午12：00~14：00前应该关上门窗，让室内的气温保持低状态，等到19：00左右再打开门窗通风散气，让房间的温度降低。

误区三、运动后大量的喝水

夏天运动时会流失大量的汗液，如果运动时间过长时势必会导致身体流失，水分引起口干舌燥，部分人群运动完成之后会大量的喝水来补充水分，但这是错误的。因为运动的时候在四肢肌肉里面会存留大量的血液。

运动完成之后立即大口喝水，会让胃肠道中的血管急剧收缩，减弱了其吸收能力，让人们的胃部有闷胀感，妨碍了膈肌正常的活动，影响了呼吸。夏季运动完成之后，需要休息半个小时之后再补充淡盐水，要小口小口的喝。

误区四、夏季大量的出汗会更好

夏季出汗能够散发身体中热量来维持体温，同时排出体内的一些代谢废物，比如尿酸乳酸以及尿素等。在夏天只要能正常出汗，小便排泄正常就没问题。只有少量出汗才能够达到蒸发散热的效果，如果大汗淋漓的话非但不能达到散热效果，反而会损伤元气和津液。大量出汗不仅能够排除代谢废物，同时也会丢失钾钠等微量元素，甚至会因为出汗过多而引起脱水。

温馨提示

夏季养生避免走进误区，早晨醒来之后喝一杯温开水，能补充身体所需要的水分，同时滋养胃部，促进胃肠道蠕动，稀释血液，预防胃肠道疾病的产生。中午抽出适当的时间来进行午休，让心脏得到放松，预防心脏疾病的产生。到了晚上是疏通经脉的绝佳时期，能调理五脏六腑，同时也增强元气，推荐使用手指来梳头，疏通头皮的经络，改善局部的血液循环。

篇4：这些夏季美白小窍门你知道吗？

夏季美白小窍门1：牛奶美白

在先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化妆棉并用清水将脸清洗净。长期使用可以使肤色白净细腻。

夏季美白小窍门2：番茄蜂蜜美白

将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。

此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

夏季美白小窍门3：黄瓜润肤美肌水

将黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁，再将5汤匙黄瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水搅拌均匀。

洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸即可。

黄瓜润肤美肌水含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，不仅可以美白肌肤，还具有镇静、保湿作用。

夏季美白小窍门4：珍珠粉或海藻泥

都是用水搅拌成泥状，敷15到20分钟，前者洗的时候轻一点，因为珍珠比海藻泥质硬，后者随便洗。

夏季美白小窍门5：多吃维生素C高的水果

维生素C，能使皮肤健康明亮、不易晒伤。水蜜桃、草莓、奇异果、苹果、柠檬(柠檬感光，所以要晚上睡前吃)，都含有丰富的维生素C，干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，并且增强对紫外线防御能力。

夏季美白小窍门6：做好防晒

体膜每天都要涂，阴天紫外线也是很强的。

出门记得打伞，要防紫外线的太阳伞。

篇5：挽面的具体方法是什么：这个方法你知道吗

挽面的具体概述

在潮汕地区的农村或一些老城区风行一种中国传统的民间美容术——“挽面”，当地爱美的姑娘都争相“挽面”，焕发青春风采。“挽面”乃是一种古老的风俗，在某些地方又称“开脸”、“界面”、“修容”。按传统习俗，女人只有出嫁时才享受这种待遇。即经人用线将新娘额前、鬓角的汗毛拔掉，修出弯弯的月牙眉。流传至今，“挽面”已不是新娘的专利，爱美的姑娘只要花上几块钱，经阿婆们一双手、几根线的精心打扮，脸蛋便流溢出青春的光彩。

挽面的具体方法

杨家乳娘对苏六娘说：“修容择在寅时，簪花择在卯时。”新娘出嫁前夕，要进行挽面美容。方法是由一名具有“挽面”经验的妇女，先在出嫁女子的脸上抹粉，作润滑之用，接着拿一条二尺多长的浸湿纱线对折，中间在右手拇指上绕两匝，一头拿在左手上，另一头用牙咬着，紧贴在出嫁女子的脸部，然用手一弛一张，上下左右交叉绞动，就可以拔掉脸部的茸毛，清除脸上的污垢。先是清除眉毛底下的杂毛，再从额头顶端开始，线圈行遍整张脸，不一会儿，脸蛋便显得光滑、整洁、容光焕发、光彩明净。挽面，因为这是一个女孩子一生第一次的美容活动，所以非常慎重，负责挽面的必须是“好命人”(子孙多，威望高的老妇人)。“挽面”完毕之后，还要赠送给好命人答谢礼。

挽面的具体步骤

1、在脸上抹粉，作润滑之用。

2、拿一条二尺多长的浸湿纱线对折，线中间在右手拇指上绕两匝，一头拿在左手上，另一头用牙咬着。

3、线紧贴在出嫁女子的脸部，然用手一弛一张，上下左右交叉绞动，利用线拔掉脸部的茸毛，清除脸上的污垢。

4、先是清除眉毛底下的杂毛，再从额头顶端开始，线圈行遍整张脸，不一会儿，脸蛋便显得光滑、整洁、容光焕发、光彩明净。

挽面必须非常慎重，负责挽面的必须是“好命人”(子孙多，威望高的老妇人)。“挽面”完毕之后，还要赠送给好命人答谢礼。

其实，“挽面”功夫不只适应于出嫁女，而且很多中老年妇人也乐于此道。因此，每个自然村都有两、三个以此为副业的妇人，姐妹们昵称她们“挽面婶”。过年要挽面，红白喜事也要请人来家中挽面。丧事的挽面，主要在“成服”(上孝)与“除服”(脱孝)之时，男人剃头，女人挽面。临近七夕，一些将出“花园”的小姑娘和准备回娘家探亲的小媳妇，都纷纷“挽面”美容一番。而这些“挽面”的“美容师”大多是上了年纪的阿婆，她们技法娴熟，两手配合恰到好处。“挽面”过去用的线一般是较粗的黄麻线，但现在已难以找到，只能使用缝纫线，增加了不少操作难度。一次挽面，工夫做得细的，要将近一个钟头。许多老年妇女仍然喜欢它，孙辈结婚，老人大寿，这类喜庆日子，便要找人给自己挽面，头上还要插上一支如意...

挽面的细棉线下的人生舞台

由于挽面的工具及做法简单，早期妇女都可自己动手做皮肤保养，尤其在乡下地方，常可见到妇女们三五成群聚集在禾埕上，你帮我我帮你互相挽面的情景。至于不会挽面的妇女，也有专门从事此行的妇女提供服务，服务内容包括去除脸部汗毛和修整眉形，不少家庭主妇兼职赚些蝇头小利补贴家用。

20世纪70年代以后，随着保养品、化妆品的增多，美容护肤机构也推出令人眼花缭乱的配套服务，一时间，爱美的女性纷纷投向它们的怀抱，挽面这项古老的美容法也就被冷落一旁。

直到近二三年，这套古老的美容法重出江湖，消费族群从原本中老年妇女，拓展至二十出头的年轻女性。分析原因，主要是美容护肤中心美容时间较长，费用不低，还要购买一大堆昂贵的保养品，而挽面(含修眉)的收费不高，午休时间就可达到脸部按摩和修整清洁的成效，因此又受到部分女性的喜爱。

数百年来，中国女性靠着一条细细的棉线，舞出了熠熠光彩与自信，难怪外国人在啧啧称奇之余，会将这项技艺视为是另一种中国功夫呢。

挽面婶的具体发展

缘由

其实，“挽面”功夫不只适应于出嫁女，而且很多中老年妇人也乐于此道。因此，每个自然村都有两、三个以此为副业的妇人，姐妹们昵称她们“挽面婶”。以前，过年要挽面，红白喜事也要请人来家中挽面。丧事的挽面，主要在“成服”(上孝)与“除服”(脱孝)之时，男人剃头，女人挽面。临近七夕，一些将出“花园”的小姑娘和准备回娘家探亲的小媳妇，都纷纷“挽面”美容一番。而这些“挽面”的“美容师”大多是上了年纪的阿婆，她们技法娴熟，两手配合恰到好处。“挽面”过去用的线一般是较粗的黄麻线，但现在已难以找到，只能使用缝纫线，增加了不少操作难度。一次挽面，工夫做得细的，要将近一个钟头。这一工艺今天已快失传了，不过近年又有复兴的趋势。许多老年妇女仍然喜欢它，孙辈结婚，老人大寿，这类喜庆日子，她便要找人给自己挽面，头上还要插上一支如意。

介绍

挽面婶，多为四、五十岁，一般年近四旬才愿拜师学艺，并以此为副业挣点银元弥补家用。挽面这玩意儿，看似简单，其实几根轻纱能操作自如并非易事，非心灵手快者莫能胜任。她们每天除了料理家务之外，便专心忙于挽面了。她大部分时间在家作业，也有被一些富裕人家约请过去。每年农历八月至春节这几个月，可谓是挽面的旺季，天天顾客络绎不绝。一是年底婚嫁多，大姑娘非挽面不可;二是“欲美之心人皆有之”，一些中老年妇人或为操办喜事，或为出行做人客都想请挽面婶妙手回春，力求年轻潇洒一点。挽面婶主要为本村人服务，但有个别功夫一流者名闻遐迩，邻村人也慕名而至。挽面婶虽然日无暇晷，但她的生活过得很充实，收入虽低微但细水长流，她不愁没有零用钱，不愁没有油盐酱醋茶。

发展

挽面婶大多戴着一副老眼镜，见多识广，深谙人生哲理，十分健谈，她是同辈的姐妹，是姑娘的良师。她边挽面边与姑娘拉家常讲故事谈婚嫁，洋溢着浓浓的生活情趣，说到伤心处，她潸然泪下;讲至新婚之夜男欢女爱时，她含情微笑令大姑娘白嫩的脸庞倏然泛红而羞答答地低下了头。像这样和蔼可亲的挽面婶，很受乡村妇人尤其是大姑娘的欢迎与敬仰。但随着乡镇发廊的涌现，使挽面业受到较大的影响，一些时尚女郎舍弃挽面而频频光顾发廊请理发师傅为其修面美容。因此，过去那门庭若市的情景已经消失，上门挽面的人日渐稀疏了。

“挽面”虽是一种旧民俗、一门古老的手艺，但却是农村妇女美容的最佳选择，并且随着都市人复古之风悄然兴起，“挽面”以其价廉且无副作用，将越来越受到爱美女士的青睐。从前在农村，挽一次面才两角钱。今天，有些新开张的挽面店，一次要收几十元。