夏季6个吃冷饮常识

下面是小编给大家整理的夏季6个吃冷饮常识，本文共10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

篇1：夏季6个吃冷饮常识

夏季6个吃冷饮常识

夏天艳阳高照天气热，人们为了散热都养成了习惯，爱吹冷气、爱喝冰水等，走在炎炎日头下，汗就像是泉水一般涌出，相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番，不过大口畅饮的快感之后，恐怕头痛就会随之而来，且连肩颈酸痛、经痛，都逃不过，

那真的很想吃冰怎么办?

1、中午是吃冰最佳时机

真的要吃冰，就选阳气最盛的时刻!

中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。

2、饭后一小时才吃冰

清凉的冰品一下肚，首当其n的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。

医师说，就像一早起来，都要先喝些热水或吃热食唤醒身体的阳气和动能，所以在|饿或是身体状况不好时，同样也必须先有热能协助身体运转，吃冰才不会损伤体内的气。

3、细细品尝、慢慢吞

如同吃饭要细嚼慢咽，才能帮助消化，吃冰当然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、唿吸道。

慢慢吃冰可以减缓低温对身体的刺激。专家解释，如果吃冰速度过快或是短时间内猛灌冰水，都会刺激交感神经，让血管快速收缩诱发头痛，就是所谓的「冻冻脑」、「冰淇淋头痛」，这都是大口猛吃冰造成的.。

另外，如果是只能低温食用的食品，例如优格、优酪乳等，专家建议，可以先煺冰15～20分钟再吃，让食品养分不致流失，也不会让食品太冰冷就直接下肚。

4、先吃配料再吃冰

在冰品种类的选择上，可以尽量选择吃有配料的，然后先吃配料再吃冰，可以让冰融化一些，也能让身体循序渐进的适应冰品的温度。

5、天然、温热性食材制成的冰较健康

由于冰本身属于寒性，以天然、温热性食材制成的冰品是比较健康的选择，可以中和冰的寒气，

医师举例，西瓜、葡萄柚属性寒食物，若再加上冰，等于是寒上加寒。所以桂花荔枝或是黑糖等热性食材的冰，相较之下就会温和一些。

冰淇淋由于热量高，也比冰棒、v冰的刺激小。

依照体质选择冰品也是很好的方式。一般或是偏虚寒体质的人，可以选热性、平性、糖分与淀粉比较高的食材制成的冰，例如：桂圆、红豆、绿豆、芋头……等;体质比较热的人，则可以选择水果类的冰或是爱玉、仙草等。

6、注意热量，适量吃冰

吃冰消暑的同时，也必须注意吃的份量，才不会因为吃太多冰，让身体也跟着胖了一圈。

掩藏在冰品清凉甜美外观之下的，其实是惊人的高热量。调查显示，冰品大多是高糖分、高热量、高脂肪的，如果定义一碗白饭热量约280卡来比较，一杯中杯思乐冰的热量就高达523.6卡，将近是两碗白饭，巧克力冰淇淋的脂肪占热量的比例也近六成(58.5%)。

医师说，曾有女性患者在夏天吃冰减肥，把冰当正餐吃，结果反而愈减愈肥，就是因为冰品不仅热量高，更影响身体代谢。因此，虽然不是完全不能吃冰，但是的确必须适量。

吃冰后的三个补救对策

袢〈厦鞒员的方法后，如果还是担心冰品对身体的影响，中医师提供三个补救对策：可以多吃生姜料理、热敷、穴位按摩。

吃生姜料理

生姜性温、味辛，具有发汗散寒的功效。在吃冰之后，生姜是最好的补救食材，可以喝姜茶、冬瓜蛤仔姜汤，冬瓜属性偏寒可利水，与姜中和后，不论寒热的体质都很适合喝。

热敷腹部

肠胃易不适的人或是会经痛的女生，吃完冰回家后可以用热水袋热敷腹部15分钟，有驱散寒邪的效果。

按摩关元穴

塬本就有经痛的女生，吃完冰后，可以加强按摩关元穴。关元穴位于肚脐下四b横指的距离，是正当子宫上方的穴位，用大拇指指腹按摩，可以活络子宫的气血。

穴位按摩可以搭配热敷，医师建议，在洗澡完或是热敷后按摩关元穴，经前一L可以热敷腹部关元穴15分钟，预防吃冰后经痛加剧。

篇2：夏季冷饮吃多有哪些不良影响

夏季冷饮吃多有哪些不良影响

夏季天气闷热，很多人最明显的反应就是食欲减退，喜欢靠喝冰镇饮料吃冷食来降温消暑，虽然当时感觉是凉快了，但冷饮冷食吃多了，会对身体造成不良影响。

1.中暑：冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

2.胃痛：冰饮料的温度一般要比胃内温度低20℃~30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

3.头痛：进食冷饮过多，刺激口腔和食道黏膜，可反射性地引起头部血管痉挛；最初表现为舌头、上腭和头顶发麻，然后随着血管扩张会发生搏动性头痛(如太阳穴跳痛等)和恶心。

4.心绞痛：老年人心脏功能差，易患高血压、冠心病，过多地进食冷饮，能引起冠状动脉痉挛，血流减少，加重心脏负担，诱发心绞痛。

5.慢性支气管炎急性发作：慢性支气管炎患者，若过食冷饮，其支气管黏膜下血管会突然受到冷饮的强烈刺激，使防御细菌、病毒感染的机能低下，就易引起急性发作或使病情加重。

6.喉痉挛：冷刺激可引起喉部血管急剧收缩，机能紊乱，引起喉痉挛(严重时引发梗阻)，发生肿胀、发炎、疼痛、声音嘶哑等局部不适。

7.痛经：每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的.子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，经行不畅、血块积聚等，甚至发生闭经、痛经，严重者还会影响生育能力。

8.小儿肠套叠：小儿的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

冷饮虽好，不宜多吃。冷饮的温度以8℃～14℃为宜。在炎炎夏日里，可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏，但时间最好不要超过半小时，感觉不冰手时再饮用。买冷食时首先要注意的是查看冷饮是否卫生、新鲜，没有品牌的汽水或冰棍最好不要食用，因为这些冷食的生产卫生条件很难保证，细菌含量往往大量超标，食入后易引起食物中毒或其他疾病。在选购时应注意，果汁类饮料应没有沉淀，开启后有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。瓶装或罐装饮料的瓶口、瓶身不得有糖渍和污物，软包装饮料手捏不变形。同时瓶盖、罐身等不得凸起。

篇3：夏季过量吃冷饮更易中暑

夏季过量吃冷饮更易中暑

随着头伏天(7月14日)的到来，高温酷热潮湿的桑拿天也会逐渐增多。此时，稍不注意就可能发生中暑。中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致。女性和老年人，特别是孕妇，是中暑的高危人群，最好减少出门。

先兆中暑的`症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下；轻度中暑最显著的特征是出很多汗，血压开始下降，有时会出现休克；重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。

冷饮吃得太多不但易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化；四是冷饮进入体内，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。

专家建议，冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。相比各种饮料，凉白开是解暑的最佳饮品。

高温天外出别忘了带上清凉油。要养成适当午睡、勤洗澡、饮食清淡的好习惯，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。

篇4：夏季宝宝吃冷饮要限制摄入量

夏季宝宝吃冷饮要限制摄入量

冷饮如何饮？

限制摄入量

几乎每个宝宝都喜欢在天热的时候喝冷饮，人们以为天热时宝宝多喝点也无妨，喝了冷饮宝宝的暑气就会消除。实际上，冷饮并不是真正的`解暑佳品，一定要限制摄入量。

过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。宝宝胃黏膜非常娇嫩，很易造成冷食性胃炎，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。过多食冷饮还可影响宝宝牙齿发育，尤其是换牙期。此外，大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害。不要喝过凉的冷饮。冷饮过凉，喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛，引起剧痛。饮料每天只给喝一瓶，而且不要在餐前喝，一般餐后一小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝喝那就更好了。

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篇5：宝宝能吃冷饮吗？宝宝夏季吃冷饮有哪些危害

天气越来越热，宝宝也就比较喜欢吃凉的食物了，所以经常的吃自己喜欢的冰淇淋或者冷饮。但是专家说，宝宝吃冷饮，会对身体有危害的，那么夏日宝宝吃冷饮对健康有哪些影响呢？

宝宝夏季可以吃冷饮吗？宝宝夏季吃冷饮有哪些危害

冷饮对宝宝的不利影响：

1、造成胃肠功能的紊乱

在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

2、诱发咽喉部炎症

大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

3、降低食欲

冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

温馨提示：给宝宝吃冷饮的量要小，特别是对于2岁以下的胖宝宝，应该限制孩子吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃一根等。而且要注意不要在餐前给孩子食用，一般等饭后一小时再食用比较合适。刚从冰箱里拿出来的冷饮也应该在室内放上一会之后再给宝宝吃。

篇6：夏季孩子吃冷饮要限制摄入量

夏季孩子吃冷饮要限制摄入量

夏季的脚步悄然来临，最近几天，气温持续上升，于是冷饮和凉食又重新成了大人、孩子的最爱，但初夏时节天气多变，早晚温差较大，白天气温攀升而清晨和夜里却凉风习习，所以最近因贪吃冷饮造成的急性肠炎、胃痉挛、腹泻等消化道疾病患者又多了起来。专家提醒说，初夏时节，天气变化多端，凉食虽然能消暑，但食用时也得讲究方法，更要把握好度。

●3根雪糕下肚造成肠痉挛

五一假期时，家住郑州市东风路上的5岁小男孩乐乐催着爷爷到冷饮店批发了一堆冷饮回家，每天晚上吃完晚饭后，他至少要吃两根雪糕。前天傍晚，乐乐从外面玩得大汗淋漓地回到家，一边喊着“太热了”，一边冲到厨房从冰箱里取出雪糕吃，而且一吃就是3根。但吃完雪糕后没一会儿就捂着肚子蹲在了地上，“肚子疼……”说话间乐乐的小脸已经变得惨白，还开始打冷战、冒虚汗。乐乐的爸爸赶快开车把孩子送到离家最近的医院，医生说，孩子是因为贪吃冷饮引起了肠痉挛，幸亏送医院还算及时，时间长了孩子就有发生肠穿孔的危险。

●夏季消化道疾病高发

郑州市中医院儿科主任医师王晓燕介绍，最近几天的儿科门诊除了因感冒发烧来就诊的小患者外，腹泻的孩子也明显增多，尤其是小儿科，几乎每天都会接诊不少呕吐、腹泻的患儿，有些患儿甚至出现脱水症状，需住院治疗。五一期间接诊的一个10个月大的婴儿，吃了冷香蕉后出现反复水样便，诊断为消化不良所致的伤食泻。“最近几天，患腹泻的成人患者大部分与吃冷饮、凉食、海鲜有关。”河南省中医药研究院附属医院消化科主任医师杨小平说，近几天胃肠道疾病患者明显增多，除了胃肠不适、溃疡等症状外，患者大多还出现了慢性腹泻的情况，有的.患者一天跑十多趟厕所，实在受不了了才跑到医院就诊。“急性肠炎是夏季高发病。”杨小平说，发病原因主要与贪吃雪糕、西瓜等凉食及天气热食物易腐败有关。

杨小平说，虽然凉菜、冷饮都是消暑的佳品，但也属于生冷食品，而一到气温较高的夏季，人体的免疫机能也会有所下降，病菌易感性增强，此时如果吃了过量的冷食则会伤到脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。因此，吃的时候一定要讲究科学。

●科学吃冷饮，健康度夏

“儿童的肠胃本来就弱，吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状，甚至会诱发上呼吸道感染。”王晓燕说，一般来说，6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮，两三岁的孩子每天最多吃一个迷你型的冰激凌就可以了，3岁以上的儿童每天也不应超过1支，而且吃的时候不要一口吞下，应含在嘴里融化后再咽下，这样可以减少对肠胃的刺激。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等，也要在室温下回温一两个小时后才能饮用。“除了儿童之外，老人、经期女性、胃肠道疾病患者、心脏病患者、正在出汗的发热病人也不宜吃冷饮。”杨小平说，除此之外，常人吃冷饮也要讲究时机，大汗淋漓时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，喝凉白开或休息一会儿后再吃；饭前饭后也不要立即吃冷饮，最好在两餐中间吃，因为空腹吃冷饮会刺激胃黏膜，导致胃炎，而刚吃饱饭吃冷饮，则会造成胃内环境紊乱，影响消化。

篇7：夏季孩子吃冷饮要把握好度

夏季孩子吃冷饮要把握好度

夏季的脚步悄然来临，最近几天，气温持续上升，于是冷饮和凉食又重新成了大人、孩子的最爱，但初夏时节天气多变，早晚温差较大，白天气温攀升而清晨和夜里却凉风习习，所以最近因贪吃冷饮造成的急性肠炎、胃痉挛、腹泻等消化道疾病患者又多了起来。专家提醒说，初夏时节，天气变化多端，凉食虽然能消暑，但食用时也得讲究方法，更要把握好度。

●3根雪糕下肚造成肠痉挛

五一假期时，家住郑州市东风路上的5岁小男孩乐乐催着爷爷到冷饮店批发了一堆冷饮回家，每天晚上吃完晚饭后，他至少要吃两根雪糕。前天傍晚，乐乐从外面玩得大汗淋漓地回到家，一边喊着“太热了”，一边冲到厨房从冰箱里取出雪糕吃，而且一吃就是3根。但吃完雪糕后没一会儿就捂着肚子蹲在了地上，“肚子疼……”说话间乐乐的小脸已经变得惨白，还开始打冷战、冒虚汗。乐乐的爸爸赶快开车把孩子送到离家最近的医院，医生说，孩子是因为贪吃冷饮引起了肠痉挛，幸亏送医院还算及时，时间长了孩子就有发生肠穿孔的危险。

●夏季消化道疾病高发

郑州市中医院儿科主任医师王晓燕介绍，最近几天的儿科门诊除了因感冒发烧来就诊的小患者外，腹泻的孩子也明显增多，尤其是小儿科，几乎每天都会接诊不少呕吐、腹泻的患儿，有些患儿甚至出现脱水症状，需住院治疗。五一期间接诊的一个10个月大的婴儿，吃了冷香蕉后出现反复水样便，诊断为消化不良所致的伤食泻。“最近几天，患腹泻的成人患者大部分与吃冷饮、凉食、海鲜有关。”河南省中医药研究院附属医院消化科主任医师杨小平说，近几天胃肠道疾病患者明显增多，除了胃肠不适、溃疡等症状外，患者大多还出现了慢性腹泻的'情况，有的患者一天跑十多趟厕所，实在受不了了才跑到医院就诊。“急性肠炎是夏季高发病。”杨小平说，发病原因主要与贪吃雪糕、西瓜等凉食及天气热食物易腐败有关。

杨小平说，虽然凉菜、冷饮都是消暑的佳品，但也属于生冷食品，而一到气温较高的夏季，人体的免疫机能也会有所下降，病菌易感性增强，此时如果吃了过量的冷食则会伤到脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。因此，吃的时候一定要讲究科学。

●科学吃冷饮，健康度夏

“儿童的肠胃本来就弱，吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状，甚至会诱发上呼吸道感染。”王晓燕说，一般来说，6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮，两三岁的孩子每天最多吃一个迷你型的冰激凌就可以了，3岁以上的儿童每天也不应超过1支，而且吃的时候不要一口吞下，应含在嘴里融化后再咽下，这样可以减少对肠胃的刺激。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等，也要在室温下回温一两个小时后才能饮用。“除了儿童之外，老人、经期女性、胃肠道疾病患者、心脏病患者、正在出汗的发热病人也不宜吃冷饮。”杨小平说，除此之外，常人吃冷饮也要讲究时机，大汗淋漓时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，喝凉白开或休息一会儿后再吃；饭前饭后也不要立即吃冷饮，最好在两餐中间吃，因为空腹吃冷饮会刺激胃黏膜，导致胃炎，而刚吃饱饭吃冷饮，则会造成胃内环境紊乱，影响消化。

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篇8：指示：6个月内的宝宝最好别吃冷饮

炎炎夏日，冰激凌、雪糕、冰棒、冰镇汽水等冷饮成了孩子们消暑降温的最爱。既然孩子喜欢吃，不少家长便在自家冰箱（柜）里常备些用来消暑解渴的冷饮，慷慨满足孩子夏季的“嗜好”；而有的家长明知冷饮吃多了对孩子身体不利，可由于拗不过孩子要吃冷饮的纠缠，通常也会给孩子买了吃。有的孩子吃冷饮吃上了瘾，能把冷饮当饭吃，最多时一天能吃6－8根冰激凌、雪糕。对此，解放军302医院营养医生梁有福提醒，孩子如果经常食用冷饮，会出现食欲不振甚至厌食等症状，不仅无助于孩子的防暑降温，反而会有碍于健康。

据梁医生介绍，冷饮中通常含有较多的糖分、食用油脂和白砂糖等成分，如果小孩大量食用，会导致血糖持续升高，动静脉血糖浓度差增加，从而通过下丘脑的饱食中枢产生饱食感，导致孩子食欲不振，影响正常进餐。另外，由于冷饮的温度较胃内的温度低至少20－30摄氏度，两者较大的温差会使胃黏膜下的血管急剧收缩，黏膜层变薄，使胃失去了天然的保护屏障，导致胃的防卫能力下降，当胃酸和胃蛋白酶分泌时，就会形成胃的自我消化，长此以往，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。如果饭后立即食用冷饮，还会因为大量摄入冷饮冲淡胃液，从而影响食物的消化与吸收；消化道的受损，食欲不佳，进食减少，必然导致各种营养物质的吸收障碍。因此，会发生营养不良，严重者甚至会影响孩子的生长发育。

梁医生指出，6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮。冷饮中含有的香精、稳定剂、食用香料等均为化学物质，婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，如果过早地接触这些化学物质，会导致小孩免疫系统的早期致敏，为今后可能发生过敏反应埋下祸根。同时，冷饮较低的温度对宝宝胃黏膜的损伤也不容忽视。此外，婴幼儿大量食用冷饮后刺激喉部局部血管，使之充血、水肿，严重的喉头水肿可导致喉痉挛，阻塞气道，引起呼吸困难，甚至窒息导致死亡。所以婴幼儿最好不要吃冷饮。

梁医生说，冷饮也并非一无是处，在合理饮食的基础上，适当给孩子吃一些冷饮，不仅能消暑解渴，还可减轻孩子因为天热带来的烦躁情绪，保持良好的生活和学习状态。对于孩子们如何做到合理食用冷饮，度过一个健康无患的夏天，梁医生建议，进食冷饮最好不要在饭前或饭后立即食用，最好在饭后1小时后，以避免冷热不均对胃肠道造成刺激；患消化道疾病时，最好不要进食冷饮，以免加重消化道症状；勿贪食、过食；吃西瓜要限量；饮料温度不要太低，喝时要注意查看其是否新鲜，应以“味美、品鲜”的为佳，不要喝过多含糖的饮料；在夏季，孩子最好喝点白开水，或者在开水中放少许盐，避免出汗导致低钠血症，也可以适当喝一些平衡盐饮料或含矿物质的饮料。

篇9：小学生作文吃冷饮

小学生作文吃冷饮

炎热的夏天又来了，烈日当空，酷暑难耐。人们全都躲在家里，开着电扇，吹着空调。当然，在有些时候，对小朋友们来说是快乐的，因为……吃冷饮的时候又到来了！

妈妈也买了许多冷饮，放在家里的冰箱中，有小布丁、可爱多、梦龙、冰工厂……我可喜欢吃其中的几种冷饮呢。今天，我要向大家介绍两种我爱吃的'雪糕—小布丁和巧乐滋。

小布丁，这是一种小小的奶油味雪糕。拿起雪糕，映入眼帘的是一个有着四肢的小布丁，它的下面写着：“小布丁奶油口味雪糕”。轻轻撕开包装袋，拿出雪糕，闻一闻，一股浓浓的奶香味扑鼻而来。轻轻地咬一口，这味道像牛奶的味道，但是它比牛奶要凉许多倍，也要甜数倍之多。吃下去后，一股凉凉的、甜甜的感觉顿时在心中扩散开来。啊，真香呀！

我还喜欢吃巧乐滋。那是一种双层雪糕，打开包装，首先看到的是一层巧克力片，把巧克力吃完，你会看见一大块香草奶油雪糕，那味道真好吃。

虽然雪糕很好吃，但是小朋友们可不要贪吃哦。因为吃多了小肚子会抗议的，又是打针又是吃药，可受罪了。到那时候可就不快乐了。

篇10：夏季孩子吃冷饮一定要控制好量

夏季孩子吃冷饮一定要控制好量

幼儿教育:

在夏季，让孩子们吃些冷饮，可解渴降温，适量食用也未尝不可。但如果不加以限制，冷饮吃的太多则对身体健康不利。・・・・・・

各种冷饮中的主要成分是水，含奶量较少，但糖份普遍较多，会影响孩子的'食欲。其次是冷饮对胃肠道的刺激作用会影响消化液得分泌，从而影响食物的消化和吸收。小儿慢性胃炎，胃溃疡的发病率不断上升，可能与吃冷饮有关。