备考期间怎么面对粗心和浮躁

下面小编给大家整理了备考期间怎么面对粗心和浮躁，本文共5篇，供大家阅读参考。

篇1：备考期间怎么面对粗心和浮躁

高三学生怎样面对粗心和浮躁

一、关于粗心

选择题容易粗心是很正常的，每个星期练习一两套，可以有效地避免这个问题。

粗心的原因有很多种，但当你把每一种粗心的情况都经历过了，并且总结了，借鉴了，就不会再犯了吧。

一来要多练，二来，千万不要无视那些粗心的题目。很多同学都有错题本，但那些粗心错的题目却从不收录。

你应该把每一次粗心的原因清清楚楚写在本子上。最好附上当时粗心做错的题目。考试之前拿出来，看一下，警戒一下自己，考试中就会好很多。

二、平时作业会做，但考试成绩就是不行?

其实有很多人都是作业会做，考试考不高或者是不稳定。

原因可能有两个：

1、考试环境与作业不同。这个包括心理原因和客观原因。心理原因，你考试会紧张不?这个好办，高三下学期会考到你麻木的。

客观坏境，比如不能翻书，不能用计算器，不能和其他人讨论等等。所以我们老师经常讲一句话，把作业当考试，考试自然就像做作业了。

有一个一定要养成的习惯，就是做题的时候，坚决不能翻书!(励志名言 www.lz13)至少一定要把这题做完，或者明确放弃，告诉自己，这题我不会，这块只是我有漏洞。才可以去翻书。这点在高三尤其重要!

比如你说的计算出错，平时就一定不要用计算器!要笔算!即使是五位小数也一样。

2、第二个重要原因就是：作业题型和考试有根本的不同。

作业的目的是为了检测你当天听课的效果，所以很有针对性，今天上课讲什么，就做什么。所以作业题目综合性不强，很多根本就不是考试的题型。

数学考试综合性最强，所以这个毛病在数学学科上就一定体现的尤其明显，对吧?

一定要拿套题做专项练习。

另外，会不会是考试前复习不到位，遗忘了之前学过的内容呢?这也有可能是一个原因。

三、关于浮躁

浮躁问题，我觉得最大的原因就是太过在意排名。

我要告诉你们一句话。高考并不是我们完全能掌握的，我们所做的，就是努力把自己能掌握的那一部分做到最好，而剩下的我们不能控制的，就看命运的安排。

我们可以掌握的那一部分，就是自己的分数。每一分的得失，都是完全由于自己的原因，或者是平时没有用功，或者是知识有漏洞，或者是粗心。这些都是我们自己可以控制的，我们要做的，就是尽量提高自己的分数。这也是我要你们重视分数的原因。

但排名，是我们不能控制的。别人努力，别人聪明，别人排在我的前面，这不是我们能控制的，你又何必去烦恼这些自己不能控制的东西呢?

排名起起落落，又能说明什么?

你不妨换个方式想，你的分数是否同样有那么大起起伏，如果是，那么就可以找找，是哪一块知识不过关?是哪一种题型不会做?根据这次发现的弱点，多做训练和总结，下次才能有所提高。

如果你的分数没有大的起伏，那么我可以说，你做得很好，只是没有进步。没有进步的原因一在于你不够努力，二就在于你只盯着排名，每一次宝贵的考试，你都没有吸取上去丢分的教训，及时改正。

考试的作用是为了让你明白自己究竟哪里有不足，哪里还可以进步，而不是跟别人比较，看别人多厉害，懂了么?

篇2：高三学生备考期间怎么面对粗心和浮躁

一、关于粗心

选择题容易粗心是很正常的，每个星期练习一两套，可以有效地避免这个问题。

粗心的原因有很多种，但当你把每一种粗心的情况都经历过了，并且总结了，借鉴了，就不会再犯了吧。

一来要多练，二来，千万不要无视那些粗心的题目。很多同学都有错题本，但那些粗心错的题目却从不收录。

你应该把每一次粗心的原因清清楚楚写在本子上。最好附上当时粗心做错的题目。考试之前拿出来，看一下，警戒一下自己，考试中就会好很多。

二、平时作业会做，但考试成绩就是不行?

其实有很多人都是作业会做，考试考不高或者是不稳定。

原因可能有两个：

1、考试环境与作业不同。这个包括心理原因和客观原因。心理原因，你考试会紧张不?这个好办，高三下学期会考到你麻木的。

客观坏境，比如不能翻书，不能用计算器，不能和其他人讨论等等。所以我们老师经常讲一句话，把作业当考试，考试自然就像做作业了。

有一个一定要养成的习惯，就是做题的时候，坚决不能翻书!至少一定要把这题做完，或者明确放弃，告诉自己，这题我不会，这块只是我有漏洞。才可以去翻书。这点在高三尤其重要!

比如你说的计算出错，平时就一定不要用计算器!要笔算!即使是五位小数也一样。

2、第二个重要原因就是：作业题型和考试有根本的不同。

作业的目的是为了检测你当天听课的效果，所以很有针对性，今天上课讲什么，就做什么。所以作业题目综合性不强，很多根本就不是考试的题型。

数学考试综合性最强，所以这个毛病在数学学科上就一定体现的尤其明显，对吧?

一定要拿套题做专项练习。

另外，会不会是考试前复习不到位，遗忘了之前学过的内容呢?这也有可能是一个原因。

三、关于浮躁

浮躁问题，我觉得最大的原因就是太过在意排名。

我要告诉你们一句话。高考并不是我们完全能掌握的，我们所做的，就是努力把自己能掌握的那一部分做到最好，而剩下的我们不能控制的，就看命运的安排。

我们可以掌握的那一部分，就是自己的分数。每一分的得失，都是完全由于自己的原因，或者是平时没有用功，或者是知识有漏洞，或者是粗心。这些都是我们自己可以控制的，我们要做的，就是尽量提高自己的分数。这也是我要你们重视分数的原因。

但排名，是我们不能控制的。别人努力，别人聪明，别人排在我的前面，这不是我们能控制的，你又何必去烦恼这些自己不能控制的东西呢?

排名起起落落，又能说明什么?

你不妨换个方式想，你的分数是否同样有那么大起起伏，如果是，那么就可以找找，是哪一块知识不过关?是哪一种题型不会做?根据这次发现的弱点，多做训练和总结，下次才能有所提高。

如果你的分数没有大的起伏，那么我可以说，你做得很好，只是没有进步。没有进步的原因一在于你不够努力，二就在于你只盯着排名，每一次宝贵的考试，你都没有吸取上去丢分的教训，及时改正。

考试的作用是为了让你明白自己究竟哪里有不足，哪里还可以进步，而不是跟别人比较，看别人多厉害，懂了么?

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高三学生心态的调整

1.对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。

初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

2.在想象中预演

在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

3.用语言表达出内心的感受

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!

4.把每一次失败都当作是最后一次

在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那么以后就该‘否极泰来’了!”等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5.不要总强调负面信息

不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

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高三注意什么

一、学习方面，这个肯定是要好好学习，经验的话是题要多做，但是不要盲目的进行题海战术，而是要学会分析，学会整理，做十道题不如会做一道。多做题只是让你知道这个考点的变化形式，好让你明白其变化。

二、身体方面，高三很辛苦很累，起早贪黑，披星戴月等等。这个时候我们即使在忙，也要抽出时间锻炼下身体，增强身体的抵抗力，不要因为疾病等浪费

三、注意营养，高三那么辛苦，高三的学生肯定需要大量的营养来补足平日的消耗，这里的营养不是大鱼大肉，只要注意多吃水果蔬菜，适当的补充牛奶鸡蛋等就可以了，不要吃太多的什么营养品，没有必要。

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篇3：考研政治 细心备考 克服浮躁

考研政治 细心备考 克服浮躁

考研（微博）不但是一个需要经过时间洗礼的过程，更是一个知识积累的过程，同时还要有极强的忍耐力才能最终坚持到最后。因此其中的过程之艰辛只有经历过的人才能深有体会。考研的历程中，会迷茫，会想要放弃，但是一定要相信自己能坚持下来，自己可以克服这些困难，下面跟大家分享一下考研经验，希望能给同学们一些帮助，大家可以选择性的借鉴。

夯实基础是关键。考研数学在很大比例上在考基本概念、基本理论、基本方法的掌握。这些基础性的东西需要在第一阶段充分把握。这一阶段的主要任务是把考研数学的各个考点、知识点系统性的过一遍。在接触辅导书之前最好先过一遍教材，以便大致有个了解，最好结合考纲，这样有针对性。同济版《高等数学》，看教材时，所有定理的证明都可以跳过，比如第一章极限，看上去就让人头晕的“ε―δ”语言是数学系的同仁作的工作，不用管它，你只需要看到一个初等函数后，会用“代入法”求其在某一点的极限就可以了，书上有很多东西写得很详细，看的时候要抓主要矛盾，有所取舍，具体说起来就是着重看考纲中要求为“理解”和“掌握”的部分。但因为了解过程也有助于记忆结论，所以如果时间允许，也可以大致了解一下重要定理的证明思路。不管看不看过程，最终的目的只有一个：记得公式和定理。不同于高考（微博），考研数学要求记忆的知识点非常多，所以必须要像学习英语单词那样时常回忆，加深印象。

要站在命题者的高度复习备考。强化复习阶段，最重要的'就是要找出一条能串住所有知识点的线索来，保证一个知识点都不会遗漏。能把考试的内容串联在一起的最好线索就是考试大纲。但只有考试大纲是不够的，还要结合参考书中每一章节的内容提要一起复习，它是考试大纲的具体化。

站在命题者的高度来复习备考，首先，就要根据考试大纲掌握每一章包括哪些知识点，每一知识点包含哪些小点，每一点的具体内容是什么。其次，每复习一个知识点，都要从命题者的角度去想一想，他会不会据此知识点出题，出什么样的题型，以前见过什么类似的题型，能从哪个角度出题，能不能出反问题，会结合其他哪些知识点来出题。翻翻历年的考研真题，看看这个知识点在所有章节的题目里是怎样出现的，做题时是如何处理的。比如极限、导数、定义、积分上限函数、无穷小量阶的比较、积分中值定理、微分方程、切线这些知识点，经常与其他知识点综合在一起出题，大家复习时仔细比较分析一下，考试时就会胸有成竹了。

复习讲究循序渐进。复习要有长期规划和短期规划，要有灵活变动的空间。复习过程中，心态很重要，不要盲目的跟别人比进度，因为最终看的是效果。当然，适当的比较，有利于鞭策我们自己更加努力。前提是我们要有自己的规划，不能邯郸学步。在紧张的复习过程中，感觉自己受不了了，要学会发泄自己的情绪，比如跑步，购物都是不错的选择。此外，我们要科学分配各科的时间。我在整个复习过程中都是按照考研考试的时间来安排的，数学都是放在上午，英语都是放在下午，其他两科相对随机。因为我希望自己在考研那个时间段，思维是最活跃的。还有有些人说，时间不要太长，不然效率不高。我不是很同意，我觉得足够的时间才能看更多的东西。就算效率再高，没有足够的时间，也是不够的。

（中国大学网考研 ） □■

篇4：考研数学备考克服浮躁是关键

考研数学备考克服浮躁是关键

考研不但是一个需要经过时间洗礼的过程，更是一个知识积累的过程，同时还要有极强的忍耐力才能最终坚持到最后。因此其中的过程之艰辛只有经历过的人才能深有体会。考研的历程中，会迷茫，会想要放弃，但是一定要相信自己能坚持下来，自己可以克服这些困难，下面跟大家分享一下考研经验，希望能给同学们一些帮助，大家可以选择性的借鉴。

夯实基础是关键。考研数学在很大比例上在考基本概念、基本理论、基本方法的掌握。这些基础性的东西需要在第一阶段充分把握。这一阶段的主要任务是把考研数学的各个考点、知识点系统性的过一遍。在接触辅导书之前最好先过一遍教材，以便大致有个了解，最好结合考纲，这样有针对性。同济版《高等数学》，看教材时，所有定理的证明都可以跳过，比如第一章极限，看上去就让人头晕的“ε―δ”语言是数学系的同仁作的工作，不用管它，你只需要看到一个初等函数后，会用“代入法”求其在某一点的极限就可以了，书上有很多东西写得很详细，看的时候要抓主要矛盾，有所取舍，具体说起来就是着重看考纲中要求为“理解”和“掌握”的部分。但因为了解过程也有助于记忆结论，所以如果时间允许，也可以大致了解一下重要定理的证明思路。不管看不看过程，最终的目的只有一个：记得公式和定理。不同于高考，考研数学要求记忆的知识点非常多，所以必须要像学习英语单词那样时常回忆，加深印象。

要站在命题者的高度复习备考。强化复习阶段，最重要的就是要找出一条能串住所有知识点的线索来，保证一个知识点都不会遗漏。能把考试的内容串联在一起的最好线索就是考试大纲。但只有考试大纲是不够的，还要结合参考书中每一章节的内容提要一起复习，它是考试大纲的具体化。

站在命题者的高度来复习备考，首先，就要根据考试大纲掌握每一章包括哪些知识点，每一知识点包含哪些小点，每一点的具体内容是什么。其次，每复习一个知识点，都要从命题者的角度去想一想，他会不会据此知识点出题，出什么样的题型，以前见过什么类似的.题型，能从哪个角度出题，能不能出反问题，会结合其他哪些知识点来出题。翻翻历年的考研真题，看看这个知识点在所有章节的题目里是怎样出现的，做题时是如何处理的。比如极限、导数、定义、积分上限函数、无穷小量阶的比较、积分中值定理、微分方程、切线这些知识点，经常与其他知识点综合在一起出题，大家复习时仔细比较分析一下，考试时就会胸有成竹了。

复习讲究循序渐进。复习要有长期规划和短期规划，要有灵活变动的空间。复习过程中，心态很重要，不要盲目的跟别人比进度，因为最终看的是效果。当然，适当的比较，有利于鞭策我们自己更加努力。前提是我们要有自己的规划，不能邯郸学步。在紧张的复习过程中，感觉自己受不了了，要学会发泄自己的情绪，比如跑步，购物都是不错的选择。此外，我们要科学分配各科的时间。我在整个复习过程中都是按照考研考试的时间来安排的，数学都是放在上午，英语都是放在下午，其他两科相对随机。因为我希望自己在考研那个时间段，思维是最活跃的。还有有些人说，时间不要太长，不然效率不高。我不是很同意，我觉得足够的时间才能看更多的东西。就算效率再高，没有足够的时间，也是不够的。

(中国大学网考研 )

篇5：面对疫情中考备考注意事项

一、端正态度

态度决定一切，学习态度对学业成绩有很大的影响。拥有积极心态的学生，一定会对生活充满信心。有端正态度的初三学生在学习的过程当中，面对挫折和困难，可以始终保持积极的心态。初三综合复习和中考全面考察的阶段，学习的差距会明显的区分出来。这时，初三学生要做好定位、稳住阵脚，把好方向。

初三的学习，知识的难度加深，学习的节奏加快，学习中会遇到一些困难。学生要认识到这是学习中的正常现象，在遇到困难时要学会进行自我调节，树立学习的自信心，不能因为在学习的过程中遇到困难和挫折就轻易选择放弃。

二、目标合理

初三家长一定要帮孩子合理定位，制定“跳一跳，够得着”的目标，激励孩子向着目标奋斗，通过努力实现目标。孩子在实现目标的同时体验到成功的喜悦，建立起信心，这将成为孩子向更高目标迈进的强大动力。初三学生可以先对自身的学习情况进行分析，找到学习过程中问题出现的原因，然后找到相应的解决对策。初三学生的学习需要制定具体的学习目标，将中考的目标具体化，分解为不同的部分来完成：一个月的学习目标、一周的学习目标、一天的学习目标，通过目标的制定，让学习更有方向感，同时通过目标的完成可以增加学习的成就感。

三、方法高效

初三学生需要做好课前预习，课上学习，课后复习。预习是一种自学能力，在预习时，要把看不明白的内容标出来，调动学习的积极性和注意力。初三学生要提高课堂效率，要保持旺盛的精力和清醒的头脑，积极思考，避免做被动的信息接收者，并且要在紧跟老师讲课思路。课后复习要根据自己的学习情况对自己查缺补漏！初三学生要找到高效学习的方法，把握各科学习的思维，为学习付出有效的努力。

四、学会考试

1.保持良好心态

考试时心态要自然，对自己要充满信心，从容应对中考。有时候过于紧张可能出现知识是暂时性遗忘，本来会的也会突然想不起来。初三学生需要保持平常心，全心投入，认真答题。

2.掌握答题技巧

中考答题过程中，初三学生要学会安排答题顺序，要先易后难，对于题目过难的，可以先放一放，先做会的，这样可以保证容易的都做完，难的尽量做完。做题需要注意审题，要看清题目要求，抓住题目关键信息点，提高审题的准确率。

3.重视答题规范

中考答题试卷卷面要整洁、答案应该要点化，注意与材料结合、语言表达要简练。语文作文要注意书写工整，开头和结尾要有特色，能够吸引人。

疫情下中考备考建议

今年因为疫情防控形势的严峻复杂，带来了学校的延迟开学。中考作为关系到毕业和升学的“高利害”考试，是当前防疫背景下的焦点话题，有人对于考试时间、科目等存在疑问，更多的教师、学生和家长则焦虑于特殊的教学背景下该怎么有效备考。

做好时间安排

在家学习可能没有在学校学习的紧张气氛和强制的时间约束，同学们放松了复习的脚步。但是“凡事预则立，不预则废。”小编建议大家每周最好能够简单拟定一个学习计划，最好能细致些，具体到每周一到五的晚上，作业完成之后还需要做哪些事情，周末的早、午、晚每个时间段做什么、学什么、复习什么。

夯实基础

一定要把课本学好，所有的考试都是以书本上的知识所出的。上课认真听讲，下课积极完成作业，特别是把课本上的题都练习弄懂，其原理都是一样的。在初三初期就是要把基础打牢，只有具有强大的基础才能保证成绩的稳步以及提升。所以首先就要以课本为主，扎实基础。

多思考多提问

遇到不会的问题，第一时间自己尝试做一下，查书本，学会独立思考，锻炼自己的思维能力。依旧不会，请教同学和老师，在讲解的时候遇到不懂的要及时提问，然后在把题目重新做一遍，也可以把不会的题记录在本子上，等几天后再做一遍，不断循环，直到自己真正理解。

注重总结复习

初三的最后一段时间，这个时候都不适用题海战术，更重要的是要把知识点理解得更透彻，把知识点都串成知识网。也就是把自己做过的题和知识点总结归纳，进行整合，全面的复习知识，把之前的学过的知识再从头复习一遍。

错题系统总结

每次我们做作业或者考试的时候，可以把自己的做过的一些错漏点都归纳到一个本子之上，这样就可以加深我们的记忆了，避免下次还出现这种情况。所以说归纳错漏点对于我们的学习来说是大有好处的。

注意事项：

1、每天有具体的重点复习内容。

2、每天列出常考易错的知识清单。

3、每天落实一次基础练习。

4、每周保证有一次套题训练。