岩茶的功效有抗氧化、调节血糖、祛痰止咳等,对于胃痛、胃胀的人群,适当饮用可以缓解症状,睡前喝杯岩茶,能够起到镇静的作用,不仅可以提高睡眠质量,还有助于入眠。

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岩茶的功效与作用